Приветик, мои хорошие!
Сегодня расскажу как вы сами сможете найти свою самоценность.
Сделать это можно с помощью такого прекрасного и простого упражнения:
*Для его выполнения лучше взять листок и ручку или записывать в компе или в телефоне.
Перечислите с самого детства, как себя помните, все ваши достижения. От «перевел(а) бабушку через дорогу», «накормил(а)котенка», «был(а) орг затейником в звездочке» до того, прямо чем гордитесь.
Здесь внимательно к себе прислушайтесь, вы можете считать своим достижением если кому-то дали в глаз, например, защищая свои границы или что-то еще. И это нормально! Достижения бывают разные!
Потом смотрите за свой список и прикидываете все ли люди это делают, умеют, знают и т.д. Скорее всего нет, а вы умеете, знаете, делали!
Это упражнение помогает посмотреть на самоценность и найти те самые 3-5-7 фактов, которые могут, совершенно правомочно, стать ориентиром для другого.
Кто не уверен - попробуйте!
Если у вас возникли вопросы по этому упражнению, задавайте, отвечу и обсудим)
Всех обняла)
Не забывайте подписываться на мой канал)