Можно ли похудеть только за счёт физической активности?

Можно ли похудеть только за счёт физической активности?

Можно ли похудеть только за счёт физической активности?

Главное правило похудения состоит в том, чтобы создать дефицит калорий. Другими словами, сжигать больше, чем потребляешь.

Логично предположить, что не имеет особого значения, как именно вы создадите дефицит — за счёт диеты или физической активности