Природа создала человека таким, что он больше тратит на негативные сценарии, чем на позитивные. Недавно было проведено исследование, которое показало, что 80% нашего времени мы тратим на негативные мысли, а 95% из этих мыслей повторяются. А теперь подумайте, если мы только снизим данный процент всего на 20%, насколько изменится наша жизнь. Но давайте по порядку.
Дело в том, что человек возвращается к негативному сценарию по разным причинам, он хочет и сделать выводы, как не делать, он возвращается потому что его обидели, он возвращается к негативному событию, потому что он зол. И много-много почему. Но возвращаясь к негативной мысли, он сразу опускается в низкие вибрации и сразу начинает терять энергию, поэтому было бы странно, если бы желания которые он хочет, чтобы исполнились, начнут сбываться, ведь вся энергия уходит на негативные мысли и все что их окружает.
Ради примера, вспомните как вы готовились к разговору с начальником и сколько сценариев мы прокручивали, как мы разговариваем, а потом приходит мысль, "а если..." и там, он скажет так, а если наругает. Обычно сценариев негативных там штук 20-30, а позитивный, только один и то в конце уже придумываем, чтобы успокоить себя. Редко кто сразу представляет позитивный сценарий и никаких других. А вот если бы придумывали несколько позитивных сценариев и всего один негативный, то с большей долей вероятности происходил бы один из позитивных. Вспомните нас юными, когда мы собирались на встречу ко второй половинке, сколько мы перемалывали в голове "а если..."? А если он не так подумает, а если я одета не красиво, а если мои духи пахнут не так, а если она отвергнет? Задумайтесь над этим.
Опасность негативных мыслей состоит в том, что мы все время находимся в низких вибрациях, мы начинаем вкладывать энергию в развитие негативного сценария. Конечно может и к лучшему, что этих сценариев мы создаем слишком много и от того, вероятность что сбудется конкретный уменьшается, потому что каждый сценарий по отдельности мы подпитываем небольшим количеством энергии. А вот если бы думали, только об одном сценарии, то он бы с большей долей вероятности сбылся бы.
Но что мешает начать себя тренировать думать только в позитивном ключе? Ловить себя на мысли, что начали думать о негативе и сразу переключаться на "а если...": у меня получится и я буду счастливой, я подпишу контракт и начальник меня похвалит, куплю эту огромную квартиру и она станет моя, попадется хороший человек и не обманет.
Я знаю, что многие скажут на это, вот я уже переработал негативный сценарий, поэтому если он произойдет, то я не так сильно буду переживать. И с точки зрения психологии они будут правы. Но прорабатывать нужно только страхи, которые уже сидят внутри, их нужно прожить со всеми самыми негативными сценариями. А все остальное нужно научиться принимать. Быть готовыми к любым развитиям ситуации, а энергию вкладывать в позитивное развитие. И лучше одно, тогда вероятность его повышается. Тогда будет больше энергии, будет больше позитива и будет меньше страхов.
Итак, что же делать, чтобы выбираться из ситуации, когда мы думаем негативно:
1. Замечать это. Как только заметили, начинаем думать о позитивном развитии;
2. Признавать это. Признать, что да я попался снова на эту уловку Куратора и начал думать негативно. Поблагодарить и снова начать думать о позитивном.
3. Развивать навык осознанности. Видеть, признавать, принимать.
4. Поискать где сидит этот страх в теле. Почему вы так боитесь что произойдет негатив, что думаете об этом? И как только найдете это место, на вдохе заберите оттуда негативную энергию, на выдохе направьте туда свет любви своего сердца.
5. Спросите себя, а чем я рискую, если перестану переживать? Поговорите с собой, вот я начну думать позитивно, а не негативно, что я потеряю. Пусть ваш мозг ответит вам. Эти размышления уже переведут на позитив.
6. Переключайте внимание. Ищите другие позитивные события. Через силу включайте комедии, улыбайтесь, слушайте медитации. Просто бывают ситуации, когда мозг категорически сопротивляется думать о хорошем. Заставляйте включая другое. Это сложно. Но только действия помогут.
7. Идите гулять, в спортзал, на озеро - куда угодно и старайтесь думать о красоте. Это уже в совсем тяжелых случаях, когда мозг бунтует и устраивает панику. И в это время молитесь. Своими словами тому, в кого верите. Молитесь и начинайте верить, что вам помогут. И тогда Вам точно помогут.
Вот такие простые правила, помогут уменьшить Вам процент негативных мыслей, а значит уменьшить количество негативных вибраций в Вашей жизни! Счастья Вам!