Вычитала вот такое определение эмоции «обида».
ОБИДА - это результат общения, когда один человек говорит/делает (или, наоборот, не говорит и не делает) что-то, что воспринимается вторым как акт, намеренно направленный на него и лишающий его чего-либо, что он, по его мнению, вправе ожидать. Результат-обида образуется исключительно на стороне этого второго, а первый может и не знать об ожиданиях, не желать задеть или не предполагать, что его действия могут быть расценены как обижающие.
То есть обидеть человека никто не может, кроме него самого. Если другой не думал, что его слова/дела могут быть обидными, обижаться не на что. Если специально «сделал гадость — на душе радость», — это повод пересмотреть свои притязания и степень близости. Да и в первом случае — тоже повод. А не пересматривать — равноценно согласиться с тем, что есть.
Например, Олег говорит Ольге: «Я не хочу смотреть этот фильм». Ольга может воспринять это нейтрально (ну не хочет и ладно, пойду в кино с Ингой), а может обидеться: со мной, значит, ничего не хочет (читай: должен хотеть), а со своими друзьями во всем соглашается (читай: должен не соглашаться или соглашаться не во всем). Коз-з-зёл.
При этом не исключено, что Ольга уже замучила Олега требованием посмотреть под мороженое «Сумерки», хотя Олег любит мясо (в смысле еды и киножанра тоже) и не раз предлагал ей понаблюдать за жизнью вампиров в одно лицо или с подружками.
(Задача со звездочкой: кто в этих отношениях вампир?)
Получается, обида — это короткий, как укол, сигнал: где-то что-то не так. Контекст, иначе говоря, не совпадает.
А длительная обида, особенно в ожидании компенсации, особенно если обиженный потом прощает обидевшего («Что с него взять... люблю дурака»), — бессмысленное действие. Бессмысленное, даже когда человека прямо послали по известному адресу. (Обычно люди терпеливы и по этому адресу отправляют не сразу и только самых настойчивых. )
Такая трактовка, мне кажется, — хорошее упражнение для того, чтобы начать убирать конфликты из межличностных отношений.
Я бы назвала его, это упражнение, «Губозакаточная машинка».
