15 правил, которые помогут вам легко вставать по утрам

1. Раньше ложитесь спать

2. Просто вставайте

3. Откажитесь от гаджетов перед сном

4. Ставьте будильник в правильном месте

5. Дайте себе время проснуться

6. Сделайте глоток воды

7. Забудьте про кофе

8. Возьмите в руки лед

9. Вырабатывайте эндорфины

10. Готовьте очень вкусный завтрак

11. Мотивируйте себя

12. Постарайтесь поспать в течение дня

13. Пересядьте на общественный транспорт

14. Пересмотрите свое питание

15. Запишитесь на прием к врачу