Психолог, работаю со страхами
Страх лежит в основе всего.
Он может являться причиной нашего движения и нашего стопора 😲
Когда мы действуем из страха, например, боимся бедности, то загоняем себя как лошади.
Боимся одиночества и от этого страха постоянно в движении и поиске отношений, поэтому вляпываемся в не комфортные отношения, иногда даже на гране абьюза…
Когда мы тормозимся из-за страха, то не реализуем свой потенциал, не поднимаемся по карьерной лестнице, не строим отношения или разрушаем их на корню, терпим и не говорим о своих желаниях, ставим других впереди себя.
Из-за страха теряем себя, растворяясь в мире и потребностях других.
Тут можно продолжать до бесконечности.
Страх стоит в основе всего и это нормально, так как это один из наших базовых инстинктов, дарованный нам матушкой природой для того, чтобы он защищал нашу физическую жизнь.
А как быть, когда это переходит грань логичности?
Когда на самом деле нашему физическому здоровью и жизни ничего не угрожает.
Никто не приставил дуло пистолета к голове, но эмоции и ощущения зашкаливают.
Не можем в моменте ответить человеку, так как испытываем страх оказаться виноватыми или «плохими».
Молчим, когда близкие заваливают своими делами, так как боимся быть отвергнутыми.
Терпим обиды и унижения.
Боимся, вдруг решим изменить все и ошибемся 🫠
Страх влияет на нашу жизнь через различные триггеры.
Например, живет молодой человек, никого не трогает.
Все у него хорошо: дом, работа, семья.
Есть у этого молодого человека любимый ресторан, куда он ходит по пятницам.
И вот в одну из пятниц он приходит, и вдруг его накрывает волной неприятных эмоций и ощущений, ему становится страшно, тело как будто замерло в моменте, а потом хочется убежать или спрятаться, внутри все мечется и сложно объяснить свои чувства и ощущения.
Что-то похожее на страх, но он не может понять, просто накрыло от неприятных эмоций и ощущений 👇
Ничего не произошло, кроме того, что он увидел мужчину, похожего на своего отца, который сильно его бил в детстве, и никто не мог его защитить.
Он думал, что все в прошлом, но данная ситуация выбила его настолько сильно, что пришлось обратиться к специалисту.
При анализе выяснилось, что похожие ситуации были, но не так ярко.
В прошлом он неосознанно отказался от выгодного предложения, так как у предлагающего человека нотки в голосе отталкивали, расстался с первой любовью, так как в какой-то момент она повела себя очень схоже с его матерью, которая его не защищала.
А так все было прекрасно, и если бы не этот самый неприятный эпизод в ресторане с мужчиной, так бы и не узнал, что, оказывается, от некоторых хороших вещей в жизни отказался.
А вот теперь самое интересное 😉
За страхом, который мы можем осознавать, стоит другой, истинный, то, что не осознается.
И когда находишь и прорабатываешь его, при этом параллельно усиливая те положительные качества, которые необходимы человеку, проблема перестает существовать 🙌
