34-летний российский актер Никита Ефремов рассказал, что ему помогает справиться с внутренним кризисом. Об этом он поделился во время беседы с «Вечерней Москвой» после премьеры фильма Петра Тодоровского «Здоровый человек», в котором исполнил главную роль.
Как утверждает Ефремов, у него, как и у его персонажа из «Здорового человека», тоже был психологический кризис. Справиться с ментальными проблемами ему помогают психология, православие, восточные практики, йога и физические нагрузки.
Также он отметил пользу музыки в этом вопросе.
«Например, лично для меня музыка является гораздо более эффективной медитацией. Потому что, занимаясь музыкой, я нахожусь в состоянии, когда получаю стопроцентное удовольствие от процесса», - сообщил актер.
