ЕГЭ. Стресс. Как пережить‼️ Мои рекомендации! Стресс - это нормальная реакция организма на сильные эмоциональные или физические нагрузки. ЕГЭ - это одно из таких испытаний, которые могут вызвать серьезный стресс. Но есть несколько советов, которые помогут вам пережить это время с минимальными потерями. Подготовьтесь заранее. Начните учиться заранее, чтобы не было необходимости заниматься в последний момент. Не стоит откладывать учебу на потом, лучше распределить своё время и постепенно готовиться к экзаменам. Соблюдайте здоровый образ жизни. В период подготовки к экзаменам не забывайте о здоровье: правильное питание, физические упражнения, полноценный сон - это все важно для вашего благополучия и успеха на экзаменах. Избегайте стрессовых ситуаций. Старайтесь не допускать стрессовых ситуаций и избегать конфликтов в период подготовки к экзаменам. Не сравнивайте себя с другими. Старайтесь не сравнивать свои успехи с успехами других студентов. Каждый уникален и имеет свои сильные и с