Я точно сейчас в самом упадническом состоянии какое может быть. Я никогда не была с кубиками пресса, но я всегда была в очень хорошей форме. У меня был милый животик, стройная талия и размер 42, перед первой беременностью в мои 30 лет я была 44 размера. Когда сейчас я смотрю в зеркало и на весы мне хочется плакать и от расстройства есть 😓 это ужасно.
Вот так я вздыхала, расстраивалась и плакала. Ненавидела отражение. Дала волю своим эмоциям , пару дней.
Прошло 40 дней с момента родов и уже можно приступать к действиям. Я правда мечтаю быть фитоняшкой 🙏🏻🤞🏻 Т к я перманентно беременная с 2019 года я уже так давно не особо в форме 🤣 Я очень хочу прийти в себя, смотреть на себя в зеркало и восхищаться. Ну и правда хочу чтоб так же восхищено смотрел на меня муж))))
Мой план на ближайший месяц (отчет буду писать обязательно для себя 🧐):
- зарядка каждый день
- щетка массажная раз в неделю
- массаж вакуумной банкой раз в неделю
- планка каждый день 15 сек минимум
- после 22:00 не ем (для меня это подвиг, поэтому не обсуждаем даже 🤣)
Прсмотрю как это скажется на обьемах и кг, пока надежд не строю , на полноценное занятие спортом не претендую, т к дочка на груди почти постоянно. Надеюсь и верю в себя 🙏🏻
Делитесь и вы как вы приходите в форму, что вам помогает.
Всем любви и самого прекрасного отражения в зеркале 🥰❤️
