Эмоциональное подавление собственных чувств — это то, чем мы привыкли заниматься в тот или иной момент жизни. Возможно, вы совсем недавно пережили расставание и вместо того, чтобы позволить себе чувствовать боль и разочарование и как следует проработать возникшие эмоции — вы заблокировали все свои чувства и продолжаете жить так, как будто ничего не произошло.
Мы живем в мире, который учит всех нас быть сильными, несмотря на трудности, через которые мы проходим. Вот некоторые из вещей, которые помогут обратить ваше внимание на тот факт, что вы слишком сильно подавляете свои эмоции:
Показная бесчувственность
Когда вы тот самый человек на похоронах лучшей подруги, который, в единственном экземпляре, не проронил ни одной слезинки. Вы не выглядите отягощенной тем фактом, что ваша подруга покинула вас навсегда. Окружающим вы описали себя как бесчувственного человека. Хотите верьте, хотите нет, но нет человека без этого аспекта — совсем не имеющего чувств и никогда не выражающего никаких эмоций. Даже психопаты испытывают определенные эмоции и это не просто межличностная эмпатия.
Иррациональные тревоги
Вы можете думать, что если подавить свои эмоции, они исчезнут, но это не так. В конце концов, они обязательно проявятся в дальнейшей жизни иррациональным образом. Вы знаете кого-нибудь, у кого несерьезная болезнь, но он навязчиво думает, что ему осталось жить три месяца? Да, это, вероятно тот самый человек, который ранее старался не соприкасается со своими эмоциями и прятал их как можно глубже.
Поиск позитива в любом негативе
На самом деле, это хорошее качество — находить положительные моменты в негативных ситуациях. Но тут скрывается вот какой подвох: допустим, вы всегда считали, что у вас со второй половиной идеальные отношения, а потом он вдруг внезапно удаляет вас из своей жизни. И вот однажды вы встречаете своего, теперь уже бывшего, и он спрашивает, как вы себя чувствуете. Это то самое, что вы не хотите обсуждать с ней, поэтому вы отвечаете ей, что рады, что все так произошло, потому что в любом случае не видели себя рядом с ней до конца своей жизни. Но вы оба знаете, что это ложь. Способность находить положительное в любом отрицательном — явный признак того, что вы никогда не сталкиваетесь со своими настоящими чувствами.
Все всегда на бегу
Перескакивать с одного дела на другое довольно утомительно. Вы один из тех людей, которые не могут просидеть больше часа, не начав думать обо всем, что можно сделать за это время. Вы бы предпочли работать 24 на 7, прежде чем взять выходной, чтобы расслабиться.
Обрывание взаимности
Вы уже некоторое время общаетесь с новым парнем, и кажется, что все идет в правильном направлении. С ним все в порядке и его личность и внешность вызывают искреннюю симпатию. Но вдруг он торжественно объявляет, что испытывает к вам чувства. Упс! Это то, с чем вы не можете справиться, поэтому вам приходит глупая идея испариться из его жизни, пока не поздно, чтобы избежать щекотливой ситуации.
Подушка плача для всех страждущих
Намного легче давать советы и справляться с эмоциями других людей, чем со своими. Чтобы отвлечь свое внимание от собственных проблем, вы всегда доступны для своих друзей и готовы решить их эмоциональные кризисы в любое время дня и ночи. И давайте будем серьезными — это может заставить вас чувствовать связь со своими эмоциями. Вот вам маленький секрет — это просто тактика, которую вы используете, чтобы избежать собственных чувств.Связь не с тем человеком
Вы всегда в конечном итоге встречаетесь с неподходящим человеком, но вам никогда не нужно беспокоиться о том, чтобы сблизиться слишком эмоционально. Если вы можете избежать эмоциональной близости с кем-то, вам не нужно беспокоиться о том, как справляться с этими эмоциями. Однако, если серьезно, ваш разум и тело — это все, что у вас есть. В следующий раз, когда вы почувствуете себя замкнутым или почувствуете что-то, чего, по вашему мнению, вы не должны, помните, что ваши эмоции реальны. Все в порядке, и вы в порядке. Есть великая сила в том, чтобы быть настоящим.Быть, а не казаться…
Лайк👍 и подписка — неоценимая поддержка нашего труда.
Делитесь своим мнением в комментариях! 🙏