1. Пей минимум 2 литра воды в день и почувствуешь небывалый заряд энергии и сил, омолодишься на несколько лет.
2. Визуализируй результат. Поставь перед собой небольшую цель и визуализируй ее достижение настойчиво, несколько раз в день. Через несколько дней ты будешь шокирован.
3. Общаясь с людьми, смотри им прямо в глаза. Спокойный холодный взгляд прямо в глаза, прибавит тебе нереальную уверенность в себе в глазах противоположного человека. С тобой будет сложно не согласиться.
4. Составь вечером список дел, а на следующий день поднимись в 6 утра и выполни 3 самые важные задачи. Повтори несколько раз в неделю.
5. 10 минутная медитация позволит тебе контролировать свои эмоции на протяжении нескольких часов. Используй правило 3 2 3, 3 секунды вдох, на 2 задерживаешь дыхание на 3 выдох и так по кругу. Используй эту технику при любом удобном случае.