Резкие движения сегодня могут привести к непрятностям и травматизму, так что, Размеренность и Спокойствие - девиз сегодняшнего дня.
Здравствуйте, мои любимые читатели.
23й лунный день проведите неторопясь, "тише едешь, дальше будешь".
Сегодня по мнению астрологов день для любви и творчества. Некоторых может одолеть лень-матушка. Возможно это и неплохо. Если энергия прёт неодолимо, старайтесь контролировать этот процесс и направить её в экологическое русло.
Хорош день для встреч и переговоров. Для того, чтоб поставить точку в из живших отношениях.
Активируйте свой день КРАСНЫМ ЦВЕТОМ.
Предлагаю вам сегодня использовать гимнастику для молодости.
Она так и называется.
Энергетическая гимнастика - "МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ".
Все, кто изпользует эти упражнения начинают обладать способностями к самоисцелению.
Делать её не сложно, можно даже в кровати. А можно и стоя.
САМ ПРОЦЕСС:
1. Круговые вращения ступнями ног, поочерёдно если стоя, по 4 раза в обе стороны, лёжа можно обеими сразу.
2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях, поочерёдно если стоя, по 4 раза в обе стороны. Лёжа можно обеими сразу.
3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
8. Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
10. Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой.
Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время.
Если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу, растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
Молодейте на здоровье!!!
Некоторые люди постоянно находятся в состоянии раздражения. А вы задумывались хоть раз? Что ваше раздражённое состояние, может быть УРОКОМ. Который вам надо преодолеть, чтоб идти дальше. А поддаваясь раздражению, вы стоите на месте.
Разберёмся, что к чему?
И сделаем выводы, для движения в лучшую жизнь.
1. То, что раздражает — учит терпению.
2. То, что нас покидает— учит самостоятельно стоять на ногах.
3. То, что злит— учит прощению и состраданию.
4. Всё то, что имеет над нами власть — призывает научиться ценить себя.
5. Всё, что ненавидим — даёт урок безусловной любви.
6. Всё, чего боимся обучает справляться со страхами.
7. И всё, что не подвластно нашему контролю учит отпускать.
Вот такие простые правила для движения в нужном направлении.
Вы уже заметили, что в утренних роликах, я обязательно выкладываю цвет Активатор дня. Этот цвет помогает настроить энергетику дня в позитив. Цвета и не только цвета, символы дня могут быть различными. Сегодня дам вам цвета АКТИВАТОРЫ по дням недели. Они нейтральны и подходят всем.
ПОНЕДЕЛЬНИК - ОРАНЖЕВЫЙ и БЕЛЫЙ;
ВТОРНИК - ЖЕЛТЫЙ И КРАСНЫЙ;
СРЕДА - МАЛИНОВЫЙ И ЗЕЛЁНЫЙ;
ЧЕТВЕРГ - ФИОЛЕТОВЫЙ И ГОЛУБОЙ;
ПЯТНИЦА - СИНИЙ, РОЗОВЫЙ И БОРДОВЫЙ;
СУББОТА - СЕРЫЙ И ФИОЛЕТОВЫЙ, ЧЕРНЫЙ;
ВОСКРЕСЕНЬЕ - КРАСНЫЙ И ЖЁЛТЫЙ.
Также вы можете использовать для успешного дня, АКТИВАТОР цвет своего имени. Об этом я писала в своей статье. Его рассчитать легко и просто.
Всем исцеления, мира и гармонии.
#исцеление #полезныесоветы #позитивноемышление #цвета #активатор