После обеда повышается продуктивность (заниматься делами нужно до 12:00 и после 15:00) - как не уйти в минус?
⚡️⚡️⚡️Как лучше реализовать энергию этого дня
• принять контрастный душ 🚿
• выстроить распорядок дня*
• сначала цель, план - потом реализация
• похвалите себя за продуктивность
• выспитесь! 😴
*лайфхак, чтобы не скатиться в неоправданные ожидания от себя - писать не количество дел (которые вы планируете сделать), а время, которое уделите на них