Поры у человека бывают более или менее заметными в зависимости от типа кожи. И есть довольно много средств, помогающих сузить поры на лице. Это и косметология, и домашний уход.
Можно ли сузить крупные поры?
Есть два вида пор: одни секретируют кожное сало, другие – пот. Те, что расширяются, как раз относятся к сальным.
К сожалению, убрать крупные поры на лице и особенно на носу невозможно, поскольку высокая активность сальных желез – это чаще всего наследственное. Кожа будет оставаться жирной, а поры все заметнее и заметнее по мере старения, поскольку кожа теряет коллаген и становится менее эластичной. С другой стороны, есть и плюс: кожа с крупными порами стареть будет медленнее, поскольку её будет предохранять естественный липидный слой
Однако есть способы сделать поры на лице менее заметными. К ним относятся:
- Уходовые средства на водной основе;
- Глиняные маски;
- Избегание прямых солнечных лучей.
8 способов сузить поры на лице
Все методы по сужению пор сводятся к тому, чтобы поддерживать эластичность кожи и предотвращать их закупорку. Ничего сверхъестественного делать не нужно.
Выбирайте средства на водной основе
Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать уходовую косметику без содержания масел.
Людям с жирной кожей больше подойдут средства с высоким содержанием натуральных увлажнителей, таких как мочевина или мёд
Масляные же средства содержат преимущественно кокосовое масло, петролатум и иные виды масел. Они тоже эффективно увлажняют, но забиваются в расширенные поры и делают их ещё заметнее.
Умывайте лицо утром и вечером
Ключ к борьбе с расширенными порами – регулярная гигиена лица. AAD советует:
- Тщательно умываться как минимум дважды в день, обязательно сразу после занятий спортом или обильного потения на Солнце;
- Умываться только теплой водой, а очищающее средство наносить чистыми пальцами;
- Выбирать мягкое очищающее средство, без абразивов и спирта;
- Избегать скрабирования и не тереть кожу;
- Используя полотенце, вытирать лицо промакивающими движениями.
В сущности, умывание заменит вам львиную долю всех уходовых процедур – нет лучшего средства, чтобы вымыть из пор жир и грязь, чем обычная вода
Выбирайте очищающие средства на гелевой основе
У людей с жирной кожей обычно проблемы с выбором средств для умывания. Кажется, будто спиртовые лосьоны для снятия косметики будут подсушивать, но на самом деле поры после них будут только шире. К тому же спирт уничтожает естественный липидный слой и делает кожу уязвимой к инфекциям.
Гели для умывания специально делают на водной основе, чтобы они лучше проникали в поры и вымывали оттуда остатки кожного сала.
Читайте также: Какие витамины полезны для кожи и почему?
Используйте отшелушивание
Мягкий пилинг – то, что жизненно необходимо человеку с жирной кожей. Делать его нужно как минимум один, а лучше два раза в неделю. Как бы вы тщательно ни умывались, в крупные поры всё равно будет забиваться грязь, отмершие клетки эпидермиса и излишки сала.
Выбирайте средства для пилинга, которые будут содержать:
- Полигидроксикислоты, такие как лактобионовая кислота и глюконолактон, которые помогают укрепить барьерную функцию кожи;
- Манделиновая кислота, для чувствительной кожи.
Такие средства должны содержать не более 7–10% активного ингредиента, в противном случае можно усугубить состояние. Если нужен более сильный состав, сначала проконсультируйтесь с дерматологом
Самое важное – это не пересушить и повредить кожу. Поры на лице в этом случае будут выглядеть ещё крупнее.
Читайте также: В чем разница между сухостью и обезвоженностью кожи
Увлажняйте лицо ежедневно
Добавлять влаги на и без того жирную кожу может показаться нелогичным. Однако кремы без содержания масел помогут добиться сужения пор.
Для начала вымойте и вытрите лицо насухо, затем аккуратно нанесите такой крем – это поможет кожному салу проникнуть глубже в кожу, а не оставаться в порах на поверхности. Так вы предотвратите их закупорку и сделаете их менее видимыми.
Применяйте глиняные маски
Прелесть глины в том, что она абсорбирует достаточно много кожного сала из пор. Это важно, и чтобы избежать их закупорки с последующим воспалением, и избежать излишней жирности, и, конечно, сузить поры.
Мы рекомендуем накладывать маски дважды в неделю, но выбирать для этого отдельные дни, чтобы не совмещать с пилингом. Чрезмерная обработка кожи может вызывать раздражение.
Всегда удаляйте макияж на ночь
Вот ещё один невероятно важный пункт. Макияж, особенно густой, неизбежно забивает поры, а затем вызывает воспаление.
В целом, если ваша кожа склонна к жирности, краситься вообще нежелательно, по крайней мере пока вы лечите прыщи
Оберегайте кожу от солнечных лучей
Очень важно правильно ухаживать за кожей, пока вы на отдыхе в жарких странах или летом. Солнце, как всем известно, источник ультрафиолета, который весьма агрессивен к эпидермису и считается чуть ли не главным фактором старения кожи.
Человеку, который хочет убрать поры на лице, с солнечными ваннами нужно быть вдвойне осторожным. Самый надежный способ защиты – это солнцезащитные кремы. Выбирайте водостойкие с SPF не ниже 30 (а лучше не ниже 50) и не забывайте обновлять каждые полчаса или после купания, если вы на пляже.
Читайте также: Как правильно выбрать солнцезащитный крем. 12 вещей, которые нужно знать
Есть и другие обязательные меры предосторожности:
- Носите шляпу с широкими полями на открытом воздухе;
- В чрезмерно жаркую погоду выходите на улицу в часы наименьшей солнечной активности – то есть после 4 часов вечера, а в тропических странах – после 6 часов вечера;
- Не забывайте об увлажнении кожи после водных процедур и посещения пляжа;
- Старайтесь проводить на солнце не более получаса в день в жаркую погоду.
Почему поры расширяются с возрастом?
Всё человеческое тело покрыто крошечными волосками, за исключением ладоней и ступней. Каждый волосяной фолликул оканчивается порой, вырабатывающей маслянистый секрет – то самое кожное сало. На ступнях и ладонях есть только такие, которые выделяют влагу.
Читайте также: Кистозная форма акне
Читайте также: Можно ли выдавливать прыщи на лице? Советы косметолога
По мере того, как сальная железа вырабатывает тот самый секрет, он выходит наружу, смешиваясь с водой. И таким образом на коже постоянно присутствует тонкая липидная пленка – это первая линия защиты от агрессивной внешней среды (микробов, пыли, грязи, токсинов и т.п.). Однако некоторое количество кожного сала всегда скапливается в поре.
Почему же тогда они расширяются с возрастом и становятся более заметными? Согласно исследованию американских ученых от 2016 года, тому есть несколько причин:
- Избыток кожного сала. Бывают либо патологические состояния, приводящие к гиперактивности желез (гипергидрозу), либо же просто генетическая особенность;
- Постепенное снижение эластичности из-за медленного обновления коллагена по мере старения. Это особенно заметно на тонкой коже лица;
- Увеличение объема волосяного фолликула из-за регулярной закупорки поры и воспаления.
Собственно, по этой причине нужно регулярно умываться и не допускать попадания грязи и кожного сала. Чем больше прыщей и нарывов в юности – тем хуже будет выглядеть лицо в более зрелом возрасте.
Влияние солнечного света и регулярные фотоповреждения тоже не стоит недооценивать. Как показывают исследования, УФ-излучение влияет на кожу на клеточном уровне, меняя экспрессию особого белка TGF-β. Он отвечает за пролиферацию и дифференцирование клеток, включая цитокины, клетки эпидермиса и многие другие
Разумеется, есть и генетический фактор: количество и размер пор от рождения будет определять, насколько активны будут ваши сальные железы и насколько проблемной кожа.
В сущности, это не более чем косметическая проблема и не представляет никакой угрозы для здоровья.
Как сделать кожу здоровой
Как бы ни были важны уходовые процедуры, их мало, чтобы сузить поры и сделать их менее заметными. Забота о коже – это в первую очередь профилактика и правильный образ жизни:
- Питание. Чем больше насыщенных углеводов и сахара – тем очевиднее проблемы. Результат неправильного питания будет виден в первую очередь на лице;
- Питьевой режим. Это важно, чтобы поддерживать кожу эластичной и упругой;
- Тренировки. Физические упражнения, как мы все знаем, заставляют нас обильно потеть. Вместе с потом будут выходить излишки через поры будут выходить излишки ненужных веществ, помимо прочего пот служит естественным антибиотиком, помогающим убивать бактерии. Наконец, тренировки усиливают кровоток в тканях и помогают лучше обновлять эпидермис. Впрочем, пот после тренировок нужно обязательно смывать, иначе он закупорит поры вместе с грязью и эффект получит противоположным.
Когда следует обратиться к врачу
Если вас постоянно преследует акне, нарывы и воспаления – это повод обратиться к дерматологу. Возможно, причина кроется глубже в организме, а расширенные поры и постоянные высыпания лишь следствие какой-то болезни. Это могут быть проблемы с кишечником из-за неправильного питания, или различные нарушения обмена веществ. Врач поможет выявить проблему и в случае необходимости направит к другому специалисту.
В целом, сузить поры на лице не такая уж сложная задача. Убрать вы их при всём желании не сможете, но при помощи косметологии и внимательного ухода, кожа будет выглядеть чище и здоровее уже спустя месяц.
Больше статей на сайте https://medvisor.ru/articles/problemy-s-kozhey/