Как поется в песне: "Добрый вееечеер, а чтоо это знааачиит?"
А значит это только то, что я собираюсь писать сюда каждый день, но...
Но нет)
А какие действенные методы борьбы с прокрастинацией вы знаете?
Я знаю только один:
Бери и делай!
Да лень, да куча других отговорок, но через "не хочу" и "не могу" бери и делай.
Да сложно, да хочется волшебную таблетку, но мы уже знаем, что их
Нет!
Извините, если кому-то я сейчас жизнь сломала)
И вот я в ночи сижу и строчу.
Я не скажу, что я себя заставляю и что-то выдавливаю лишь бы что.
Нет. Мыслей, о чем писать, куча, но когда ставишь какую-то цель, мозг начинает сопротивляться. Это же что-то новое, некомфортное для него. И он как бы намекает...да нет, он кричит тебе: "Прекрати это немедленно! А вдруг нам из-за этого потом ещё больше всего делать придется??"
Ну, а кто мы такие, чтобы с самим собой не соглашаться? Тем более аргументы-то весомые!
Но нет ребятишки, так дело не пойдет!
Поэтому отшкрябываем себя от дивана и вперёд!
Оой, красиво да звучит? И все побежали, побежали сразу :)
Но ведь по факту так и надо. Нет больше других вариантов. Нет.
Я конечно ни разу не идеал, и не покажу вам своим примером какая я молодец и скорее делайте так же и все будет у вас пушкабомбапетарда.
Как-то достал уже этот "Успешный успех" из каждого утюга.
И ладно бы если он просто достал, он ведь сильно на нас влияет. Он откладывается на подкорку. И сначала ты хмыкаешь с сарказмом аля "ну какой ты молодец" когда ленту листаешь, а потом ты начинаешь невольно себя подгрызать, какие все вокруг молодцы и какой ты нет. И это всё давай в снежный ком наматываться...И вот ты с огромным "успешным успехом" питаешь свою прокрастинацию отменным топливом самоугрызения. Бинго!
Что я хочу сказать?
Во-первых:
С тобой всё нормально!
Во-вторых:
С тобой всё нормально!
Нет, я не повторяюсь. Это что бы ты меня точно услышал(а)!
В-третьих:
Ограничь себя от информационного шума.
Его правда слишком много сейчас в нашей жизни.
В-четвёртых:
Знай - ты не одинок!
Просто время твоё ещё не пришло.
Потому что ко всем этим "успехам" можно прийти только тогда, когда этого хочешь ТЫ!
Ни кто-то тебя из утюга пинает, а ТЫ этого хочешь!
А может ты и вовсе этого НЕ ХОЧЕШЬ? И это тоже НОРМАЛЬНО!
Поэтому, какой вывод мы сейчас делаем?
Остановись - подумай - реши чего хочешь конкретно ТЫ - подумай, что для этого требуется - ДЕЙСТВУЙ!
Главное выработать привычку.
Я сейчас так вырабатываю привычку к спорту. Потому что тело подтянутое хочется, а делать для этого ничего не хочется :)
Ооочень тяжело, да. И срывалась и бросала уже не раз. Но начинаю снова и снова. И кстати, после 5 тренировки уже не так уж и сложно. Теперь у меня цель научиться не сливаться при каких-то помехах, типа простыла, или ребенок заболел или ещё что-то. Потому после таких вещей приходится все заново начинать.
Но моя победа уже в том, что я начинаю снова и снова.
В-пятых:
Не забывай отмечать свои победы!
Даже самые маленькие!
Обняла тебя! Ты всё сможешь!
