Работая каждый день, вечером я часто не чувствую удовлетворения, потому что мой внутренний критик качает головой: «ты могла больше».
И я, распластавшись на диване, не в состоянии двигать руками, думаю: «да, могла, конечно. Завтра надо поднажать».
Я «поднажимаю» завтра. Но критик неумолим: «а могла ведь ещё и окна помыть». Мои пустые глаза смотрят в потолок и ничего не хотят.
Мой критик жесток. Вряд ли я встречу такого в реальной жизни. Если бы встретила - убежала бы. Но он часть моего внутреннего я, и спрятаться невозможно.
В этом году поняла, что критик загонит меня в гроб гораздо раньше времени, если я его не перевоспитаю.
Маленькие шаги:
- стараюсь не хватать тряпку, чтобы помыть полы, когда пришла после
10 часовой работы
- перестала брать по 2 съемки в день
- иногда позволяю себе спать без будильника
- бывает просто лежу и читаю часами, не смотря на то, что «могла бы встать и помыть окна»
У меня случаются срывы и запои трудоголизма, когда я не могу остановиться и фигачу как ненормальная. Последний запой случился перед отпуском. И за это я наказываю критика: мы с ним отменили всю работу в отпуске и не пишем полезные посты. Он, дергается, конечно. Но я держусь.
Следующий этап обучения:
- отдыхать столько же, сколько работаю
- устраивать мини отпуск каждый месяц (3-5 дней)
Это был откровенный пост.
Поделитесь, кто в вас живет: критик или разгильдяй?
Александра Степанова
Съемка в кайф
https://vk.com/siive_mag
Инстаграм
Личный: @siive
Галерея: @siive_mag
(запрещен в РФ)
