Если вы почитываете статьи некоторых модных блогеров на психологические темы, рано или поздно у вас может сложиться мнение, что слушать окружающих и вовсе не нужно. Как говорил герой одного известного мультика “Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех”. Однако у здравомыслящей части населения закономерно возникают вопросы, например: “Как тогда сформируется самооценка, если мнение окружающих ничего не значит?”, “Как воспитывать детей, если им мое мнение не указ?”, “Как будет существовать общество, состоящее из одних эгоистов?”
Проблема отношения к мнению окружающих особенно обостряется в периоды любых личностных кризисов. Человек в эти моменты жизни особенно чувствителен к противоречиям. С одной стороны он обуреваем критичностью по отношению к чужой точке зрения, а с другой - поиском авторитетных лиц, чье мнение поможет решить проблему.
Где здесь “золотая середина”?
Полезное отношение к мнению окружающих
Чужое мнение можно расценивать, как информацию для формирования плана действий
В критических, трудных ситуациях, в обстоятельствах, требующих принятия важного решения, мнение опытного, уважаемого вами человека может оказаться крайне полезным. Также необходимо прислушиваться к мнению экспертов, специалистов по вашей проблеме, например , врачей, психологов, юристов- это существенно сократит время на принятие нужного решения и поможет выстроить объективную картинку происходящего.
Принимать во внимание.
Вовсе игнорировать чужое мнение, даже если оно нелепо, абсурдно, и вам не нравится- нерационально. Подумайте, почему это мнение возникло, что на самом деле хочет сказать человек, который это произнес или написал. Анализ чужих мнений позволяет не только оградить себя от нападок недоброжелателей, но и отблагодарить тех, кто действительно заботится о вас.
Брать на себя ответственность только за свои чувства.
Эмоции и чувства взрослого человека- это его зона ответственности. Вы можете предложить человеку помощь, если считаете нужным, но не сможете прожить за него его чувства, также , как и он не может прожить ваши. Иногда человек, высказывая свое мнение, пытается передать какую - то эмоцию или чувство. Подумайте, нужна ли эта эмоция вам, что в действительности испытываете вы по поводу данной ситуации- это позволит избежать эмоционального заражения.
Отдавать приоритет в восприятии ситуации своему личному мнению.
Как бы не было хорошо предложенное другим человеком решение, исполнять его следует вам и отвечать за последствия своих действий предстоит тоже вам. Также следует учитывать, что у каждого человека есть право на совершение ошибок, ведь путем проб и ошибок формируется наш личный опыт. Идти против общественного мнения, также , как и прислушиваться к нему - нормально, главное, чтобы ваше решение было обоснованным.
Отношение к мнению окружающих, вообще никогда не полезное, или редко приносящее пользу.
Всегда соглашаться, не отказывать
Извиняться без причины
Чужие нужды ставить выше своих без причины
Не решаться на открытую конфронтацию и выражение своих чувств
“Синдром хорошей девочки” или “синдром отличника” - довольно распространенное явление, часто приводящее к эмоциональному выгоранию. Человек, привыкший жить с постоянной оглядкой на других. по принципу “а что люди скажут”, рано или поздно обнаруживает у себя недостаток энергии и неспособность к принятию важных для себя решений.
Принимать на себя ответственность за чужие чувства
Распространенный прием манипулирования в общении - передавать ответственность за свои чувства другому. Собеседник может говорить вам: “Ты обидел меня”, “Ты дал мне плохой совет и я теперь страдаю”. Не оправдывайтесь. Если считаете нужным извиниться или попросить прощения, извиняйтесь только за свое поведение, но не за чувства другого - над ними вы не властны.
Правила личной экологии в общении:
Ценность моей личности определяют не другие люди, а я сам.
Моя самооценка не зависит от внешних поощрений, а неудача не умаляет ценности.
Моя ценность не связана с наличием или отсутствием партнера или знакомств, материальными ценностями, популярностью.
Правильное отношение к мнению окружающих формирует здоровую самоооценку.
Здоровая самооценка - принятие своих успехов и неудач в настоящем, которое формирует внутреннюю картину личности, помогающую человеку адаптироваться в социуме. Хорошо, когда в значимых для достижений позициях уровень притязаний чуть выше реального положения- это способствует развитию.
Здоровая самооценка → уверенность в себе→ управление своим поведением.
Психолог, психотерапевт Елена Булкина. Запись на консультацию и вопросы возможны в комментариях, а также в Telegram @psiholog15, VK elenabulkina2022. Друзья, нажмите кнопку "Подписаться", и тогда на канале будет больше разнообразных видео, статей и публикаций.