Одна из самых больших моих ценностей в жизни – это смелость. Смелость для меня это не про прыжок с парашютом. Человек силен, когда может сказать: «Да, вот здесь я не прав» или «Знаете, я вас не понял, давайте это еще раз разберем». Смелость – это не спорить со своими страхами, а честно их признать, обнять и вместе с ними идти дальше. Это для меня смелость. И эту способность я стараюсь дать своим клиентам. Ведь психотерапия она для смелых. Она про способность признать, что вас что-то не устраивает и идти с этим разбираться.
Вторая важная ценность – возможности для расширения. Поэтому люблю смотреть на ситуацию с разных сторон. Это для меня про расширение. Например, несмотря на то, что я клинический психолог и вся такая за научный подход, я владею навыками работы с западной астрологией, нейрографикой и картами таро Манара и Кроули. На наших сессиях колдовать не будем, но и брызгать святой водой не стану, если захотите поговорить об альтернативных методах.
После школы я не поступила ни в один приличный вуз, который хотели бы для меня родители. А поступила я в спортивный колледж и не умела ничего из того, что надо было делать. Ни-че-го. И закончила его с красным дипломом. За два года я взяла все, что можно было взять: научилась плавать, бегать на лыжах, делать упражнения на бревне, на брусьях, играть в волейбол, баскетбол, гандбол, вязать туристические узлы и даже сдала на разряд по пауэрлифтингу.
Я стала одним из самых крутых физруков Санкт-Петербурга и педагогом высшей категории. Получила кучу грамот и благодарностей от администрации города. Создала свой курс для физруков, педагогов и детских тренеров.
И все это из поступления в колледж на неизвестную мне специальность. Потому что я знаю, как из не самых удачных обстоятельств выжать максимум пользы и сделать их своей сильной стороной.
Так как у меня спортивно-педагогическое образование, я могу проводить параллели. Например, когда мы разбираем выгорание, я на примере спорта объясняю, что отдых предусмотрен всеми научными методиками.
Владея навыками педагога, я выстраиваю процесс работы с клиентом от простого к сложному с подробными разъяснениями. Не в формате «доверься мне, как своему учителю».
Если вам нужно объяснить, я объясню. Я знаю, что есть люди, для которых это важно. Они хотят понимать, что они делают и для чего.
Я очень стрессоустойчивая. На столько, что однажды стоя уснула на тренировке, которую сама вела. Так что не стесняйтесь переспрашивать что-то несколько раз, если не поняли. Я не съем вас.
В 29 лет я пошла заниматься тхэквондо. Просто решила попробовать и влюбилась с первого раза в эти занятия. В 2012 году заняла первое место на Олимпиаде боевых искусств «Восток-Запад». Очень быстро получила черный пояс.
Вы поняли, да, у меня никаких полумер. Четко, быстро, на результат. В психотерапии тоже. Так что ковырять травмы годами не ко мне.
За свою жизнь я поработала очень много работ. Диапазон примерно таков: от продавца газет в киоске до руководителя отдела продаж интернет-магазина МТ-Онлайн. Году в 2008 это была крупнейшая сеть магазинов бытовой техники и электроники в России.
Так что я могу попробовать любую работу, если это будет нужно, интересно и даст мне точки для того самого расширения.
Я в целом люблю идти в новые направления, потому что это смелый шаг. Пойти учится таро Кроули и рассказать об этом у себя в блоге. Попробовать новую работу. Позаниматься тхэквондо. Это смело и про расширение.
Но при этом мое место силы – кровать. Обязательно 2 на 2, лучшее сатиновое постельное белье и фланелевая пижама Victoria's Secret. Все.
Я не люблю подход «в жизни нужно попробовать все» и экстрим. Я не буду говорить: «Подняла свою задницу и вышла из зоны комфорта, мать твою!»
Я максимально за то, чтобы вы нашли свою зону комфорта, поняли, какое оно, именно ваше место силы и попробовали в нем пожить. Найдите место, где вам хорошо и оттуда мы с вами начнем нашу классную личную терапию.