Мы знаем, что Энергия Ци перемещается по нашему телу через меридианы, если где-то есть блок, то образуется энергетический застой, который может привести, как к физическим, так и к ментальным дисфункциям.
Также, мы знаем, что на теле расположены особые точки силы, воздействуя на которые, мы можем активировать энергетический поток и направить его в нужное нам русло.
Про одну из таких точек я расскажу в этой статье.
«Нефритовая подушка» (Юй-Чжэнь). Внутричерепной насос, находится в самом основании черепа.
Точка расположена в центе соединения первого шейного позвонка с черепом. Вы сможете легко её определить, если приложите палец к месту соединения черепа и шеи и покиваете головой.
Точка Юй-Чжэнь отвечает за приток энергии к голове и за ее отток от головы.
Также и физиологически, если нарушается отток-приток крови, а с ней и воздуха к голове, к мозгу, то начинают ухудшаться когнитивные функции.
С точки зрения энергетики - состояние тревожности; огромный поток информации, забивающий сознание; потерянность, словно туман в голове; не знание куда идти по жизни дальше… Все это так же может быть связано с блоком в точке Юй-Чжэнь.
В даосской традиции точке Юй-Чжэнь приписываются очень важные философские и даже магические функции…
Раскрытие точки - открывает видение будущего, мы начинаем понимать чего действительно хотим, начинаем грамотно планировать свои действия… В голове появляется ясность сознания и мы можем проецировать своё будущее, шаг за шагом идя к своей цели. Появляется собранность и четкий план на будущее.
Уходит хаос и мысли гармонизируются.
Как открыть точку Юй-Чжэнь?
Можно применить метод массирование точки: сначала массируем точку пальцем против часовой стрелки, чтобы очистить от негатива, а после массируем по часовой стрелке и наполняем точку положительной энергией.
Упражнение «Шея журавля» для открытия точки Юй-Чжэнь:
- Встаём, ноги на ширине плеч, ровная осанка, макушкой тянемся ввысь;
- Совершаем круговые движения головой по часовой стрелке и обратно, тем самым вы то сжимаете точку Юй-Чжэнь, то раскрываете её;
- После, прижимаем подбородок к груди, чтобы задняя поверхность шеи полностью вытянулась. Вы должны чувствовать, как позвоночник полностью вытягивается и выпрямляется, тянитесь макушкой ввысь, подтягивая за собой позвоночник;
- Постепенно поднимайте шею и голову в вертикальное положение, при этом сохраняя вытянутый позвоночник и ощущение раскрытия и свободы в шее и затылке.