Есть ли у вас покалывание или онемение в руках или пальцах? Это может указывать на то, что у вас синдром запястного канала. Обычно вы чувствуете боль в большом, указательном и среднем пальцах. Вы можете обнаружить, что ваши руки неуклюжи и вам трудно брать предметы.
Симптомы запястного канала обычно начинаются медленно. Многие люди впервые замечают симптомы ночью, когда спят с согнутыми запястьями. Со временем покалывание или онемение могут сохраняться в течение дня.
Синдром запястного канала возникает, когда один из основных нервов предплечья (называемый срединным нервом) сдавливается или компрессируется.
Кистевой туннельный синдром. туннельный синдром.
«Этот нерв очень важен для работы руки», — сказал доктор Кевин Чанг, заведующий отделением хирургии кисти в Мичиганском университете. Он дает ощущение ладонной стороны большого, указательного, среднего и части безымянного пальцев. Также работают некоторые мышцы рук.
«Он может застрять в очень узком месте на вашем запястье», — сказал он. «Это пространство называется запястным туннелем».
Синдром запястного канала обычно вызывается комбинацией факторов, которые сужают пространство. Тяжелые, повторяющиеся задачи на определенных работах могут привести к развитию синдрома запястного канала. Это типично для тех, кто работает на мясокомбинате или выполняет интенсивную работу на конвейере. Травма запястья также может вызвать отек, сдавливающий срединный нерв.
Но часто неясно, почему у некоторых людей развивается синдром запястного канала. Люди с ревматоидным артритом или пониженной активностью щитовидной железы более склонны к развитию синдрома запястного канала. Задержка жидкости во время беременности или менопаузы также может вызвать это состояние.
Чтобы решить эту проблему, врачи сначала попробуют наложить шину на запястье. Это ограничивает движение и помогает уменьшить давление на нервы. Иногда шины изнашиваются только ночью. В течение дня специалисты рекомендуют делать перерывы от напряженных дел. Безрецептурные обезболивающие могут помочь справиться с дискомфортом.
Кистевой туннельный синдром. туннельный синдром.
Дополнительные советы по облегчению симптомов запястного канала см. во вставке «Выбирай разумнее». Если эти шаги не улучшают состояние, возможно, пришло время обратиться к хирургическому вмешательству.
«Операция необходима, когда рука пациента продолжает онеметь, а мышцы перестают работать из-за плохой функции нервов», — сказал Чанг.
Хирургия запястного канала является одной из наиболее распространенных операций, выполняемых в Соединенных Штатах. Он включает в себя разделение связок (полос эластичной ткани), поддерживающих запястье, для уменьшения давления на срединный нерв. Эти связки обычно отрастают после операции, освобождая место для нервов. Процедура занимает всего от 10 до 30 минут.
«Через одну-две недели облегчение наступит очень быстро», — сказал Чанг. «Но это зависит от того, насколько сильно и как долго сжимается нерв».
Некоторые стратегии, такие как вытягивание рук и ношение перчаток без пальцев, могут помочь предотвратить синдром запястного канала. Но исследования еще не доказали, что эти методы работают.
Многие состояния могут имитировать симптомы запястного канала, поэтому важно обратиться к врачу, имеющему опыт работы с этим заболеванием.
«Синдром запястного канала может привести к инвалидности. Пациентам важно разумно выбирать хирурга», — сказал Чанг. Он рекомендует выбрать сертифицированного хирурга, обученного диагностике и лечению запястного канала.
синдром запястного канала
Эти стратегии могут обеспечить краткосрочное облегчение синдрома запястного канала:
Делайте частые перерывы в повторяющихся физических нагрузках.
Приложите холодный компресс, если ваше запястье красное, теплое или опухшее.
Обязательно используйте правильную осанку и положение запястий.
Надевайте бандаж на ночь, чтобы во время сна ваши запястья оставались прямыми.
Принимайте безрецептурные лекарства, чтобы уменьшить отек.