Правильный сон
Если сон всему голова, что же тогда ноги?
Счастье в сон?
Вы, вероятно, не поверите, но сон для всего тела.
Во сне происходит процесс обновления и роста тканей:
– через пищу и напитки,
– во сне много отдыхают,
во сне быстрее обновляются клетки организма,
а при родах – это один из важных этапов, через который и восстанавливается организм матери после родов. И именно поэтому во сне роженицы расслабляются, а организм ребенка так настраивается на жизнь.
Так устроен наш мозг, что нам кажется, что сон это спокойствие и дрема, но это не так. Во сне работают все части организма, включая мозг. Кстати, во время сна пульс и давление выравниваются.
Все ищут смысл в событиях сна. Но ведь сны это всего лишь образы, порожденные нашим мозгом и не более того. И если Вы не доверяете Вашему мозгу, просто Вы не запоминаете все детали происходящего во сне, либо есть проблемы с запоминанием. А это значит, что и смысл снов часто мы сами для себя придумываем.
Миф о том, что если ничего не есть, то вес будет снижаться, что в наше время крайне сомнительно. Во-первых, резкое голодание, да еще и на ночь, может привести к негативным последствиям, а во-вторых, может нарушить гормональный фон организма, что сразу же скажется на работе всего организма.
Если Вы почувствовали резкое уменьшение веса, это вестник того, что Вы занимаетесь не своим делом, и пора перестать руководствоваться своими страхами и заняться собой.