Первое правило, которым я руководствуюсь — задаю ребёнку альтернативный вопрос вместо открытого: «Ты будешь варёное яйцо, жаренное или омлет? Что хочешь из овощей?» 🫑 Нужно предлагать выбор из полезных продуктов. Если дать полную свободу, очень вероятно, что ребёнок попросит сок, булочку, хлопья и т.д. 🥐 Что ещё: ✅ сначала съедаем нормальную еду, потом десерт ✅ даём необходимое количество белка ✅ должно быть достаточно клетчатки ✅ накладываем в тарелку столько, сколько ребёнок сможет съесть В моем тг-канале недавно был сторителлинг на эту тему, переходите👇🏻 Конечно, основа — это правильное питание, но нужны и базовые нутрицевтики, которые поддерживают здоровье ребёнка. В современном мире не получится все необходимые витамины и минералы получить из еды, нужны и другие источники. Тем более, что все дети рождаются в дефицитах, если дефициты были у мамы 🙌🏼 И чтобы узнать все про дефициты детей, про БАДы, которые нужно пить вашим детям, приходите 15 марта на вебинар «Всё лучшее —
Чем я кормлю своих детей? Важные правила🔥
14 марта 202314 мар 2023
102
~1 мин