25-летняя Лиана Шульгина — обладательница прекрасной внешности. Конечно, ради красоты девушка прибегала и к помощи косметолога, но работа над собой явно сделала свое дело. Сегодня избранница младшего сына певицы призналась, что ее путь к идеальной внешности был не таким уж и простым, а ради стройной фигуры она и вовсе чуть не угробила свое здоровье. «Это был путь длиной в 10 лет. Дикие диеты, гастрит, истощение со всеми вытекающими», — начала откровенный строителлинг Лиана.
По словам девушки, в подростковом возрасте она совершенно не переживала насчет своей фигуры, но потом начала следить за блогерами и поняла, что с ней «что-то не так». Череда экстремальных диет вызвала серьезные проблемы со здоровьем. «Помню, после гречневой диеты, когда я начала есть нормальную еду, я не могла встать несколько дней: была температура, гастрит, панкреатит и истощение, ужасно обсыпало все лицо», — призналась девушка.
После безуспешных и мучительных попыток похудеть Лиана приняла решение есть не ради веса, а ради здоровья. «Когда я перестала считать калории и стала регулярно ходить в зал, вес пришел в норму сам собой! Но срывы (сладенькое на ночь) никуда не делись. Поэтому я начала работать с нутрициологом. И словила такой инсайт: я боюсь есть. Поэтому я пропускала приемы пищи, из-за этого сбивается режим, я недоедаю, происходит срыв. Я это не осознавала вообще. То есть я толстела, потому что не доедала обычную еду!» — рассказала Лиана.
Проработав все неправильные установки, девушка наконец подобрала для себя идеальный режим питания и тренировок. «Сейчас, когда питание налажено, я ем 3–4 раза в день и не набираю. Даже, наоборот, сбросила 2 кг, от которых никак не могла избавиться», — резюмировала невестка певицы, а в подтверждение раскрыла секретную цифру на весах. Сейчас девушка весит 45 килограммов. А выглядит вот так!
К слову, правильный подход к своему здоровью и внешнему виду помог Лиане быстро восстановиться даже после беременности: девушка впервые стала мамой в 2021 году и подарила звездной семье прекрасную девочку.
Недавно мы рассказывали о похожей истории успеха. Своим опытом в работе над собой поделилась одна из фавориток шоу «Холостяк» — Мария Вебер. Девушка опубликовала неузнаваемые фото себя в прошлом и дала полезные советы для получения идеальной фигуры.