Отвлекись от суетных дел и найди время для погружения в мир фантазии. Этот удивительный мир расскажет о скрытых желаниях и надеждах, о тайных страхах и душевных ранах, требующих окропления живой водой. Активное воображение вытаскивает на поверхность глубинные переживания и помогает на метафорическом уровне трансформировать проблему в новый положительный опыт.
Закрой глаза, порелаксируй и успокой дыхание, ведь тебе придётся войти..... в тёмную комнату. В комнату, где ничего невозможно увидеть, кроме большого зеркала. И вот ты уже стоишь напротив него и замечаешь, как комната постепенно светлеет... И ты уже видишь свои очертания в Зеркале, отражение становится всё более отчётливым.
Всмотрись в свой образ. Он может сильно отличаться от тебя настоящего, пусть это не пугает тебя. А может и точно совпадать с тем, что обычно видишь в зеркале. Всматривайся в темноту, позволяя образу проявляться по мере того, как в комнате становится все светлее и светлее...
И вот ты видишь своё отражение - кто ты и какой ты? Что ты видишь в зеркале? Заметил ли ты что-то необычное в своём отражении? Какое положение оно занимает? Полностью ли повторяет тебя, стоящего по другую сторону Зазеркалья? Что ты чувствуешь?
Как движется твоё Отражение, какое у него выражение лица? Во что оно одето и есть ли у него одежда? Это человек? Что сейчас происходит с твоим образом? Какое у него настроение, что он чувствует и как на тебя смотрит из-за зеркальной глади? Что ты чувствуешь к нему?
Поговори со своим Отражением, задай вопросы, которые слетают с губ. Пусть между вами завяжется беседа. Что ты ему говоришь, и что отвечает Образ? Что происходит с твоим телом на уровне ощущений во время разговора?
Поменяйтесь с Образом местами. Войди в Зеркало и позволь другому себе занять твоё место в комнате. Стань своим Отражением, а Отражение станет тобой.... Что ты чувствуешь, находясь в Зазеркалье? Что ощущаешь, став собственным отражением?
Меняйтесь ролями и продолжайте беседу столько, сколько будет необходимо для получения новых представлений друг о друге...
Снова стань собой и посмотри на свой Образ в зеркале. Возможно, он изменился? Или остался прежним? Если обнаружил изменения, то какие они? Что ты ощущаешь? И что чувствуешь сейчас, глядя на своё Отражение?
По-прежнему всматриваясь в Зазеркалье, ты видишь, что Отражение что-то прячет за спиной. Попроси показать тебе, что это за предмет? Что он показал тебе? Что это? Это подарок? Или что-то иное? Возьми этот предмет и рассмотри получше. Покрути с разных сторон и попробуй определить - для чего он? Что ты чувствуешь, глядя на этот предмет? Что чувствует Отражение, видя, что ты держишь его в своих руках?...
Ты можешь расспросить свой Образ об этом предмете. И получив ответы выбор за тобой - оставить этот предмет или вернуть.
Поблагодари своё отражение за беседу, скажи "до свидания" и вернись в реальность, в то место, где ты погружался в активную визуализацию... Почувствуй своё состояние, определи, что ощущаешь и какие мысли приходят после общения с Зазеркальем. Запиши их на листе бумаги или наговори на диктофон для дальнейшего анализа.
Если ты забрал предмет с собой, посмотри, где бы он смог находится в твоем реальном пространстве, определи ему место и вообрази, что кладешь его туда. В любой момент, когда предмет станет необходим, ты с помощью воображения сможешь снова его достать...
Практикуй активное воображения и делись своими озарениями и интересными находками. Возможно, Отражение шепнуло на ушко что-то очень важное, и не для тебя одного.
Приятных самокопаний!