Вам точно стоит задуматься над своим питанием, если даже ваш текущую цифру на весах нужно ПОСТОЯННО УДЕРЖИВАТЬ. Если при малейшем расслаблении, событиях в жизни, отпусках, праздниках вы сразу набираете вес и теряете привычную форму!
⠀
Скажите: «Так это нормально-«держать» вес, следить за собой, ограничивать себя на протяжении всей жизни!»
⠀
Нет, это ненормально, если вы прикладываете титанические усилия для удержания себя в форме, не разрешаете себе отдельные продукты, каждый раз голодаете к празднику, лету, Новому году. Вы постоянно в напряжении и держите контроль, как бы не ухватить нигде лишнего и не набрать лишние килограммы.
⠀
При здоровом питании и отношении к еде, правильно выстроенном образе жизни, поддержание веса не должно ощущаться, как жуткий напряг-это должно быть легко и гармонично.
Как это сделать? Это возможно?
⠀
Да! Я в прошлом 6 лет провела в попытках похудеть или хотя бы удержать вес, и на это у меня уходило кучу энергии и сил.
⠀
Стоило мне изменить подход, как я снизила вес на 19 кг и уже 5 лет в комфортной форме без ограничений в питании в лёгкости.
⠀
Если вы хотите наладить своё питание и обрести гармонию с едой, а также добиться здорового и подтянутого тела и сохранить результат без вреда для здоровья в лёгкости и с кайфом, то:
- переходите в мой блог в "запрещённой сети" @ekaterina.galkinaa
- пишите мне в Директ слово «Дзен»
- я бесплатно разберу вашу ситуацию и расскажу как именно тебе я могу помочь!