Как я уже писала, самое главное — это понимание зачем мне это.
А во-вторых — это поддержка в любом виде, самим себя поддерживать, просить друзей или близких.
Сложно перестать пить вино, если это важный социальный клей, единственный способ расслабиться или традиция в семье.
Сделайте себе поле единомышленников.
Даже настроить ленту в соцсетях на важную для вас тему, на людей, которые вас вдохновляют (а не бесят), тоже может помочь.
Как это не очевидно… Но меняя привычки, мы можем поменять всю свою жизнь. Тк они крепко вплетены в ткань нашей жизни и одно тянет за собой другое.
Но если вы найдете зачем вам это и получите поддержку, то это может очень сильно повысить качество вашей жизни и однажды обернувшись, вы удивитесь, как раньше жили без этого.