Находясь в отпуске среди дикой природы, я наблюдаю за тем насколько многим тяжело соблюдать тишину и просто быть здесь и сейчас.
Даже на отдыхе разговоры про бизнес, продажи, тренинги. Я уже не знаю, как от этого убежать. И это в Папуа, на островах в дикой Индонезии.
Или про личный рост, что собственно говоря, для меня опять про работу.
И, конечно, в первую очередь сейчас всем важно запилить сториз и наделать контента. Только потом можно рассмотреть, в какой же красоте ты оказался...
А стоит тут замолкнуть, как становятся слышны сотни голосов экзотических птиц, морской прибой, всплеск рыбы, жужжание цикад - та самая тишина, которая возможна только на природе. Когда она не нарушается человеческим присутствием, она становится медитативной и целебной. И рассвет начинает играть другими красками, и можно в него погрузиться и замедлиться.
И вот тогда уже появляется возможность уйти в себя и услышать свою внутреннюю тишину, если, конечно, удастся остановить бег своих мыслей и привычную суету.
Потому что в отдыхе нуждается не только наше тело, но и мозг, который периодически нужно отключать от извечного планирования. А больше всего этой тишины хочет наша душа, которую в повседневной суете многие совсем не слышат, забивая на её потребности, не зная её истинных чаяний и стремлений.
Не зря ведь существует практика випассаны, где человек проводит в молчании и медитации минимум 10 дней. И для некоторых это реальное испытание - остаться один на один с самим собой, со своими чувствами и эмоциями. Ведь даже в одиночестве есть привычка забивать эфир музыкой, новостями, соц сетями.
Более того услышать себя настоящего бывает страшно настолько, что даже при моей поддержке, когда я очень тонко и мягко веду к контакту с душой, у клиента возникает тонна сопротивления.
Мы зачастую думаем, что соединившись со своей сутью, мы увидим что-то нелицеприятное, хотя чаще всего там сначала много боли и подавленной агрессии, а за ними невероятнейшая красота души.
И да, нужна смелость, чтобы посмотреть правде в лицо. Познакомиться с собой. Начать слышать себя настоящего и отпустить всяческое "должен".
И самый первый шаг - это как раз тишина. Внешняя и внутренняя. И это простой и сложный шаг одновременно.