Тут я не буду много писать, почему это очень важно и как это влияет на качество жизни, на физическое и эмоциональное состояние. Договоримся сразу - понимать и удовлетворять свои потребности это БАЗА. Это базовая база для нашей счастливой, комфортной, аутентичной жизни.
Критерии достаточно интимные (на то они и базовые), зато по ним сразу понятно, как обстоят дела.
Закрываете ли вы дверь в туалет/ванну?
Женщины с детьми меня поймут. Одно дело, когда малыш маленький, мы с ним 24/7. Но когда он уже ходит и говорит, можно сепарироваться.
А то у меня такое было, дети выросли, а привычка осталась)))
Следующий уровень, легально закрывать дверь в комнату, когда нужно уединиться/поделать дела/поработать/поспать.