ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕВОЧКИ И ПРАВИЛЬНЫЕ МАЛЬЧИКИ.
Думаете, сейчас начну рассказывать про психологию отношений между мальчиками и девочками? Ничего подобного. Я снова о кишечнике!😄.
Какое отношение имеет к кишечнику правильное воспитание? А самое прямое. Оказывается ужасно вредно для кишечника быть «строго правильным».
Сейчас объясню.
Любой стресс или страх, а в нижней части туловища, как правило, отражается «животный страх за выживание», проявляется спазмами кишечника. Животный страх - это страх за существование.
Приведу пример из животного мира. Когда заяц🐰 чувствует опасность, то его мозг мгновенно забирает кровь от ненужного в данный момент органа - кишечника и увеличивает приток крови к мозгу и конечностям. Кишечник при этом блокируется – спазмируется. Заяц в результате убегает от опасности. Убежав, организм зайца переключается обратно и возвращает все как было. Кишечник разжимается и начинает работать в нормальном режиме.
У нас происходит ровно то же самое. Но ЛЮДИ ОБРАТНО НЕ ПЕРЕКЛЮЧАЮТСЯ!
Любой стресс - все наши кредиты, ипотеки, нехватка денег на ребенка, на школу, на «боже мой как же жить без машины!», зависть к другим, и многочисленные заботы – ведут к спазму кишечника.
По моей статистике чаще всего такие спазмы встречаются именно у женщин, потому что именно женщинам, очень трудно по-другому относиться к жизни. Большинство из них воспитывали и учили как быть «правильной девочкой». А правильные девочки не должны создавать проблем любой ценой, они должны при любых обстоятельствах вести себя прилично.
Самоконтроль и самообладание – это хорошо, но в меру. Необходимо искать выход своим обидам на жизнь и страхам, потому что именно они и наносят главный вред.
И мужчины тут справляются гораздо лучше. У них в арсенале есть и агрессивное поведение на дороге, и нецензурная лексика, и спорт, и грамотные застолья с друзьями. Большинство мужчин умеет переключать внимание. Но не все, иначе у меня не было бы пациентов мужчин😀.
У женщин все несколько сложнее. Прежде всего они думают даже не о самом действии, а как они будут при этом выглядеть: правильно или нет. И забывают про саму цель разгрузки: переключить мозг. Но делать это надо!
Ищите самый ресурсный для вас способ. Тот, который приносит не только облегчение, но и оставляет радостное послевкусие.
Очередной пример из профессиональной жизни.
У меня была пациентка, которая несколько лет вывозила всю семью и постоянно откладывала саму себя «на потом». Добавьте сюда колоссальную эмоциональную нагрузку («нужно никого не обидеть, потому что люблю»). Как следствие лишний вес и сопутствующие болезни, включая нервный срыв, который был уже совсем рядом. Остро нужна была разгрузка. Необходимо было просто выбить табуретку из-под ног. Сделать что-то, что разрушало бы ненужные ей стереотипы «правильности».
Знаете, какой способ она нашла? БАРАБАНЫ!
По ее словам она решила пойти через созидание, а не разрушение. Сейчас объясню.
Вы били раньше тарелки, разбивали стены, когда все внутри кипело? Или кричали, топали ногами, пробовали впадать в крайнее эмоциональное состояние, то есть старались шумом привлечь внимание? А шум вообще не свойственен правильно воспитанным. Это называется бунт. И увы, все эти действия имеют последствия: разрушение чего-либо - посуды, нервных клеток, атмосферы в семье и так далее.
И вот эта моя пациентка села за барабанную установку. Она рассказывала, что создает много шума, но при этом наслаждается им, а не боится. От души, как по боксерской груше бьет по барабанам, представляя все то, что ее злит, мешает идти дальше. И при этом она СОЗДАЕТ ритм, музыку. Создает, а не разрушает. Это ее наполняет огромным ресурсом. И нагрузка там, кстати больше, чем в фитнес – центрах.
Так что , как только прочитали пост, начинайте вспоминать СВОИ мечты лет так в 15-23. Начинайте вспоминать себя во время подросткового бунта. Когда не признаются и отвергаются любые стереотипы.
Ищите, разгружайтесь, переключайте себя, радуйтесь и отключите, наконец, от спазмов свой кишечник!
Я в вас верю!