Хоть раз в жизни все задавались вопросом "а сколько воды в день мне полезно пить?". Все мы знаем что в пустыне может произойти обезвоживание, но как, например, достичь его в городе?
С научной точки зрения человеку требуется в день около 30 мл на 1 кг тела. то есть, при весе в кг пить нужно примерно:
- 50 кг - 1,5 литров
- 58 кг - 1,75 литров
- 66 кг - около 2 литров в день
- 83 кг - около 2,5 литров
- тем кто весит центнер - около 3 литров!
Достичь обезвоживания, к слову не так уж и просто. Нужно перестать пить воду! При помощи силы воли не пить воду совсем. Сначала организм будет забирать воду из всех доступных клеток, для того что бы важные органы работали. Ну а когда закончится вода в клетках - вот уже и обезвоживание!
А когда захотите закончить эксперимент: позвоните мне и я доставлю вам лучшую питьевую воду.
