Нередко на прием к психологу приходят люди, которые страдают от внутреннего конфликта. Что же это такое и с чем его едят? Точнее - с чем он ест вас? Внутренний конфликт - это борьба разных, иногда полярных друг другу установок в вашей голове, из серии «хочу» и «надо», «плохо» и «хорошо», «можно» и «нельзя». Иногда это приобретает мучительный оттенок, когда человек вообще не понимает, как ему лучше поступить и почему.
Многие люди имеют теневую сторону, которую стремятся заглушить в себе, но порой не могут ничего с ней сделать. Многие живут всю жизнь с этим боксерским рингом внутри, на котором постоянно выясняют отношения разные мысли идеи, часто внедренные в человека с детства другими людьми, в 99% случаев - родителями.
Результатом такой жизни «на ринге» становятся психосоматические проблемы - головные боли, боль в брюшной полости, женские болезни, и многое другое из бесконечного списка.
Если вы осознаете внутри себя внутренний конфликт — это уже хорошо, а если что-то хотите с этим сделать — просто замечательно! Вы на верном пути! А если пока не уверены, есть ли у вас внутренний конфликт, проверьте себя по этим признакам:
1. Вам трудно осознать свои чувства и эмоции
2. Нет чувства полноты своей жизни
3. Ваша самооценка нестабильна
4. Вы не доверяете своим решениям
5. Вы не удовлетворены своей самореализацией
6. Вы с трудом делаете выбор
7. Борьба между «хочу» и «надо» - постоянный ваш спутник
8. Вы ищете причину не идти к цели
Если вы находите у себя эти признаки, то не исключение, что у вас есть внутренний конфликт. При работе над решением внутреннего конфликта в первую очередь стоит познакомиться с собой, наработать навык понимания своих эмоцией и желаний. Человек, который хорошо знает себя никогда не станет пешкой в руках другого человека и не будет постоянно жертвовать своими стремлениями и желаниями в интересах тех, кто пользуется этим и не станет жертвой обстоятельств.
Учиться разрешать внутренний конфликт надо с понимания следующего:
- Чего вы на самом деле хотите
- Что вы можете сделать для улучшения ситуации
- Насколько достижимы варианты улучшения ситуации
- Насколько структурный и четкий план вы составили для решения ситуации
Если вы хотите понять истоки своего внутреннего конфликта и эффективно разрешить его раз и навсегда, наши психологи помогут вам в этом! Приходите на начальную бесплатную консультацию (20 минут)!
Лейла Али
Практический психолог
✅Приходите на бесплатную онлайн-консультацию к нашим психологам! (30 минут)
Запись по Whatsapp: +79037178465
🌐Добрая Мысль — сообщество практических психологов
▶️Подписывайтесь на наш канал и делитесь своим мнением!
#внутреннийкофликт #хочуинадо #какпонятьсебя #психологическиепроблемы #какпоступить #можноинельзя #разобратьсявсебе #правильноерешение #какпонять #советыпсихолога
