Вы когда-нибудь представляли идеал себя? Например, Я—красивая и всегда молодая (по крайней мере, душой); добиваюсь всех намеченных целей, уважаема в своем окружении; смело иду по жизни; люблю и любима… Звучит превосходно.
А как часто вы представляете себя идеалом?
ЧАСТО! Я верю в человека, которым хочу стать.
Если вы часто видите себя в роли собственного супергероя, поздравляем! Путь перед вами открыт. Визуализируя таким образом, вы подсознательно направляете свой разум действовать в соответствии с идеализированным образом вашего собственного Я. Ваш прогресс и длина пути к достижению мечты зависят от вашей мотивации, целеустремленности и способности упорно трудиться.
Иногда я хочу стать таким человеком, но не знаю, смогу ли.
Сомнения — это нормально, но, если вы позволите сомнениям затмить вашу позитивную веру, вы попадете в ловушку неуверенности в себе. Может настало время изменить такое отношение.
Выдвигайте свои устремления, планы и мечты на передний план. Не позволяйте им подавляться бессмысленной неуверенностью. Чтобы отпраздновать свои будущие успехи, постарайтесь определить и развеять любые сомнения на этом пути.
Я НИКОГДА не стану этим человеком. Нет смысла тратить время на эти причудливые фантазии.
Конечно, жизнь может быть тяжелой. Есть моменты, которые никак не складываются так, как мы ожидали. Бывают разочарования и неудачи. А может быть, вы один из тех людей, которые постоянно прокручивают в памяти все свои ошибки? Или может быть, вы из тех людей, которые не рискуют, опасаясь критики со стороны окружающих?
А может, вы окружили себя не теми людьми, которые вместо того, чтобы быть вашей опорой, блокируют вас и вовлекают в свои вечные проблемы?
Не позволяйте темной стороне жизни захлестнуть вас и стать вашей повседневной жизнью. Негативное мышление, жалобы, безнадежность или чрезмерное беспокойство блокируют путь роста. Постарайтесь выкинуть из головы все мрачные мысли. Замените негативное, может быть, слишком приземленное отношение на позитивное с легким намеком на оторванность от реальности.
Конечно, за один день ничего не произойдет. Требуется время, чтобы переучить свой мозг из скептика в позитивного оптимиста.
Я хочу стать таким человеком, но не знаю, смогу ли я измениться.
Ниже предлагается несколько шагов, как начать мыслить позитивно и поверить в свое лучшее Я, то есть в человека, которым вы хотите стать.
1. Создайте непоколебимую уверенность
Если вы не чувствуете себя комфортно сейчас, вам также сложно представить себя в превосходном состоянии. Проанализируйте текущую ситуацию. Начните задавать себе трудные вопросы и давать честные ответы. Спросите себя, что вас ограничивает? Почему вы не чувствуете себя наполненным? Каковы ваши слабые стороны и можете ли вы поработать над ними?
Сконцентрируйтесь на том, что вы можете контролировать. Если вы допустили какие-то ошибки, спросите себя, уравновесили ли вы их своими успехами? Помните, что то, что вы хотите сказать, что вы думаете и чувствуете в каждой ситуации, чрезвычайно важно.
2. Цените то, чего вы уже достигли
Отмечайте свои успехи, нет ничего плохого в том, чтобы гордиться собой. Законченная учеба, новая работа, повышение по службе или замечательные люди вокруг вас — ценности не очевидные. Также начните отмечать и наслаждаться победами и удачами, которые происходят с вами в течение дня.
3. Окружайте себя позитивными людьми
Окружение, в котором вы находитесь большую часть времени, безусловно отражается на том, что вы думаете и как воспринимаете окружающую действительность. Если ваши близкие или друзья постоянно все драматизируют и смотрят на мир сквозь призму всевозможных трагедий, вы тоже станете чувствительны к негативным эмоциям.
Чтобы стать более счастливым и позитивным человеком, окружайте себя позитивными и непредубежденными людьми, которые верят в себя и будут поддерживать веру в вас. Такой вид знакомства придаст смелости для принятия дальнейших решений.
4. Будьте открыты неизведанному!
Будьте любопытны к миру. Ищите новые вещи и области, которые могут доставить вам удовольствие. Не замыкайтесь в шаблонных и безопасных схемах.
Путешествия — это открытие новых земель, знакомство с новыми людьми и новыми обычаями. Осмельтесь попробовать что-то новое, позвольте себе увлечься этим. Открытие ранее неизвестных навыков или опыта может неожиданно изменить вашу жизнь.
5. Продолжайте учиться
Не бросайте учебу сразу после обучения. Развивайтесь, улучшайте свои навыки, обогащайте свои знания. Обучение стимулирует ум и способствует интеллектуальному и эмоциональному развитию.
Независимо от того, сколько вам лет, где вы живете или работаете, вы можете освоить сотни новых навыков, которые принесут вам пользу. В настоящее время доступ к знаниям, благодаря Интернет, очень прост. Даже не выходя из дома, вы можете улучшить свои навыки в самом разнообразном круге тем, от веб-дизайна до кулинарии, вязания крючком, написания книг, сценариев и многого другого.
***
Если вы будете придерживаться вышеперечисленных шагов в своей жизни, вы научите свой мозг думать более позитивно о себе и своем будущем.
Верьте в человека, которым вы хотите стать. Будьте активны, не ждите пассивно положительных моментов в своей жизни. Если вы хотите, чтобы что-то произошло, вы должны начать двигаться вперед.
Начните жить так, как если бы вы уже были своим идеальным Я, и вскоре вы станете этим человеком.