У многих из нас порою возникает желание побыть наедине с собой, спрятаться дома на пару дней и никого не видеть. Особенно если вы интроверт, который только что пережил насыщенный общением день. И это норма.
Но что делать, если у вас произошёл мощный спад, если в один момент вы реально устали от общества и потеряли любое желание контактировать с окружающими?
Возьмите на заметку такой лайфхак. Чтобы выбраться из этого состояния, идите в любое наполненное народом место, сядьте поудобнее и просто смотрите на людей.
Да, рекомендация кажется парадоксальной: «Ну я же устал(а) от социума, разве не нужно наоборот посидеть дома, в тишине?» Вообще-то нужно, если вы чувствуете в этом потребность. День-два можете посидеть, отдохнуть, возможно, вам это и поможет. Но если спад затянулся и вы никак не можете из него выбраться, воспользуйтесь этим советом.
Всего лишь понаблюдайте за людьми, за их эмоциями, общением, и через 5-10-20 минут вы почувствуете, что к вам постепенно возвращается желание контактировать с окружением.
Где это делать? Да где угодно: торговый центр, кафе, парк. Только в маршрутку в час-пик не суйтесь, так вы рискуете невзлюбить людей ещё сильнее.
P.S.: Понравился лайфхак? Тогда приглашаю вас в свой Телеграм-канал, где вы найдёте ещё много подобного контента. Также подписывайтесь на этот канал в Пульсе и ставьте лайк статье.