На смартфонах есть замечательная функция, которая позволяет осознать глубину зависимости от гаджетов.
Однажды мне стало интересно, сколько времени я провожу, пролистывая ленту различных соцсетей. Дело в том, что я поймала себя на мысли, что практически не расстаюсь со смартфоном. Болезненно воспринимаю его отсутствие рядом. Если что-то делаю, например, готовлю, то в промежутках просматриваю новости или изучаю еще какую-то "полезную" информацию.
К вечеру, абсолютно разбитая, осознаю, что я совсем не помню то, что с таким упоением впитывала в себя весь день. Разве что какие-то отдельные моменты.
Также заметила, что дети повторяют мне один и тот же вопрос по несколько раз, потому что я не реагирую. А вечер проходит в тишине, а не в приятных беседах с семьей, потому что к ужину просто не остается сил на разговоры. В голове каша и информационный мусор.
Заглянула в цифровой баланс и обнаружила, что время, потраченное впустую составило девять с лишним часов. Девять! Учитывая, что активного времени на бодрствование уходит 14-15 часов, то большая часть времени просто убивается.
Думаю, что с этим сталкиваются многие семьи. Особенно молодежь и дети, которые растут с гаджетами с самого рождения. Просто так от этой дурной привычки не избавиться, нужна сила воли.
Не люблю зависеть от чего-то, потому что знаю свою слабость - если увлеклась чем-то, так увлеклась. Начала борьбу. Дается тяжело, но успехи есть. Удалось сократить времяпровождение в соцсетях до 6 часов. Буду дальше работать над собой.