Самым распространенным и полезным завтраком в большинстве стран является овсяная каша. Ах,ну как вкусно и приятно начать день с нежной,молочной ,слегка сладкой и ароматной кашки 🥣 Овсянка — хороший источник углеводов, белков, жиров, витаминов, микроэлементов (фосфор, кальций, магний, кремний) и пищевых волокон. Такой завтрак помогает поддержать в норме уровень холестерина и уровень глюкозы в крови, а также снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Не забывайте чередовать разные крупы в приготовлении и тогда ваше питание будет разнообразным и очень полезным ❤️
Самым распространенным и полезным завтраком в большинстве стран является овсяная каша. Ах,ну как вкусно и приятно начать день с нежной,молочной ,слегка сладкой и ароматной кашки 🥣
Овсянка — хороший источник углеводов, белков, жиров, витаминов, микроэлементов (фосфор, кальций, магний, кремний) и пищевых волокон.
Такой завтрак помогает поддержать в норме уровень холестерина и уровень глюкозы в крови, а также снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
Не забывайте чередовать разные крупы в приготовлении и тогда ваше питание будет разнообразным и очень полезным ❤️
