Каждая женщина, безусловно, желает всегда выглядеть свежей, ухоженной и красивой. Но бешеный ритм жизни, недосыпание и нехватка витаминов сразу же сказывается на внешнем виде. И, первым делом, накопившуюся усталость выдают темные круги под глазами. Каковы же причины их появления и как можно скорректировать этот дефект?
Кожа вокруг глаз довольно нежная и тонкая, она мгновенно даёт реакцию и проявляет аллергию, чрезмерное количество жидкости, воспаление глаз, простудные заболевания, длительное сидение за компьютером или телефоном, неверно подобранную косметику.
Так же, на появление темных кругов влияет беременность, бессонница, прием некоторых лекарств, стрессы, физиологические процессы (менструальный цикл). Кстати, в период беременности, менструации и прочих чисто женских недомоганий, кожа имеет болезненную бледность. Именно поэтому, даже незначительные круги и отечность вокруг глаз становятся яркими и броскими.
Так же, если женщина постоянно сидит на диетах или не соблюдает режим труда и отдыха, темные круги будут появляться с завидной регулярностью.
С соблюдением режима все понятно: человеку требуется 7 - 8 часов полноценного сна, активный образ жизни и периодический отдых. В этом случае женщина будет счастливой обладательницей здоровой нежно-розовой кожи и стройной фигуры без всяких усилий.
Но, когда она увлекается диетами или мало внимания уделяет своему питанию, предпочитая тратить средства на дорогостоящую косметику - это вновь и вновь будет провоцировать появление темных кругов и одутловатости на лице.
В рационе питания ежедневно должен быть набор основных микро и макроэлементов (калий, кальций, йод, железо, магний, натрий и подобные), а также - комплекс белков, жиров, углеводов, витаминов. Экспериментируя со своим весом и жестко ограничивая себя в еде, существует огромный риск лишить организм всех полезных веществ. А это, безусловно, приведет к преждевременному появлению морщин. Тогда уже будет не до кругов под глазами.
Учёные доказали, что с возрастом естественным образом уменьшается количество коллагена в коже, она стареет, а при вышеперечисленных моментах, есть большой риск не допустить его в организм совсем. Именно поэтому, врачи рекомендуют использовать только проверенные диеты и регулярно консультироваться с терапевтом или диетологом.
Как убрать темные круги под глазами?
1. Специалисты советуют защищать кожу вокруг глаз от воздействия прямых солнечных лучей (специальные очки, солнцезащитный крем), применять витамины А, К и С.
2. Помогут восстановить цветущий вид и продукты, содержащие антиокислители:
- черную смородину,
- клюкву,
- чернику,
- лук,
- зеленый и черный чай.
3. Также необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты (капуста, морковь, огурцы, клубника, яблоки). А вот от острой и жирной пищи, кофе и продуктов, содержащих большое количество кофеина, сахара и алкоголя придется отказаться.
4. Если все же появились темные круги, сделать их менее заметными помогут огурцы. Дольки огурца уменьшают отечность, сжимают поры и освежают кожу.
5. Можно также заварить мяту, заморозить ее в виде кусочков льда и прикладывать утром на веки. Это также способствует уменьшению отечности и убирает темные круги.
Так что и эта проблема женщинам по силам!
Самое главное - следить за своим здоровьем и обращать внимание на сигналы организма. Ведь даже темные круги под глазами могут быть не просто одноразовой акцией, а поводом для обращения к врачу.