Часто пишут,
что мне «повезло» сохранить фигуру после двойни 🤦🏼♀️
Поэтому я добавила пару фоток своей «генетики» - того, какая я была в детстве (девочка с красными щеками - это я) и процесс восстановления после родов (единственное время сфотографироваться у меня было с обручем😅🙈).
⠀
Так вот, когда мы видим «красивые фотографии👩👧👧» - сразу на ум приходит:
«Значит, у неё богатый муж!🤑»
«У них наверняка есть няня!🧐»,
«Да ей просто повезло с генетикой!😩».
Мою историю вы знаете -
у меня никогда не было ни того, ни другого, ни третьего» 😅🤷🏼♀️. ⠀
Обычно нам больно признавать,
что вроде «исходные данные»-то похожи,
а вот таких результатов нет 😬😠😫...
⠀
После вторых родов я набрала где-то 15 кг лишнего веса (а с детьми все 20-21) ….
Но тогда я знала, что сейчас мне важнее качественное ГВ, важнее уделять время старшей дочке и стараться высыпаться.
И я знала, что я ОБЯЗАТЕЛЬНО и непременно приду в форму и буду себе нравиться🙏🏻.
⠀
Как к этому пришла (через 6-7 месяцев после родов)?
«Америку не открою» -
✅упражнения (используя утяжелители для ног),
✅питание (здоровое питание),
✅мотивация (пожалуй, самое важное) и ✅оптимистичный настрой💪🏻😜.
Я старалась исключать весь "кондитерский мусор" 🍭🍰🍧 , делала обвёртывания и антицеллюлитные маски, крутила обруч и тягала гантели ... всё это было ...
Но главный "Рецепт" всё равно один.
Главное – это ЖЕЛАНИЕ☝🏻️.
👉🏻Если ОЧЕНЬ захотеть -
можно ВЗЯТЬ И ПОХУДЕТЬ 😄👌🏻.
А вот «чувство стыда» ещё никого не заставило придти в идеальную форму🙅🏼♀️.
Поэтому давайте отбросим весь этот ненужный дискомфорт в виде «чувства стыда» 👎🏻.
⠀
Сами подумайте - если бы «СТЫД» нам помогал - тучных людей вообще бы не было😀🤷🏼♀️.
⠀
А знаете, что на самом деле движет теми, кто побеждает «лишний жир»? -
это 💪🏻СИЛА ГОРДОСТИ!
Ведь как же всё-таки круто ДОСТИГАТЬ желаемого результата 😍🙏🏻.
⠀
Дорогие, ВСЁ РЕАЛЬНО 🙌🏻.
У каждого человека есть свои убеждения, отговорки и способы "похудения".
Но всё это дело вторичное 🤦🏼♀️.
Главное - это желание, мотивация, стимул
💪🏻😉💖