Низкая самооценка легко прослеживается по тому, как и что человек говорит. Фразы, описанные ниже, могут свидетельствовать о слабой уверенности человека, который их произносит.
1. "Ничего страшного", "потерплю", "всё в порядке"
Эти фразы часто используются, когда нарушаются личные границы, когда человека оскорбляют, либо причиняют ему эмоциональную или физическую боль.
Но если вы не защищаете свои границы, а позволяете себе подобные выражения, другие люди могут начать нарушать ваше пространство ещё больше, принося вам всё более сильный дискомфорт.
2. "Не за что"
Эта фраза употребляется в ответ на благодарность. Вы оказали помощь, но затем обесцениваете свои усилия. И так делать не стоит, потому что это может дать понять другому человеку, что вы не испытывали трудностей при оказании помощи, поэтому можно просить у вас больше, и в итоге он может просто "сесть вам на шею".
3. Самоуничижительные фразы
Фразы типа "я растяпа", "я такая дура" показывают, что вы не любите себя. Думаю, объяснения здесь излишни. Это опасные фразы, которые нужно убрать из обихода.
4. Фразы, указывающие на отсутствие амбиций
"Я не достоин повышения", "да кто меня замуж возьмёт с таким характером, кому я нужна?" – эти и подобные им выражения указывают на отсутствие амбиций и стремления к успеху и счастью. А значит, и на низкую самооценку.
Естественно, низкий уровень уверенности отрицательно влияет на жизнь. И если вы используете хотя бы одну из этих фраз, вам определённо стоит поработать над собой и над повышением своей уверенности. А если вам понравился материал, поддержите автора лайком.
Напишите в комментариях, какие из этих фраз вы употребляете регулярно? А считаете ли вы себя уверенным человеком, или вам не хватает этого качества?