Для начала предлагаю познакомиться с практикой, которая называется Магнит. Сначала цель – зачем мы её делаем? У каждого из нас она может быть своя: у кого то внутренняя – чтобы быть в замечательном состоянии, чтобы быть заряженным, полным сил и так далее. У кого-то цели могут быть конкретными материальными – чтобы сложились нужные условия Словом, сначала пишем цель коротким предложением, ёмким и убедительным для вас. Тут нет никаких шаблонов, всё индивидуально. И когда цель записана, входим в практику. Сначала объясню философскую основу практики: Человека развивает Высшее начало – можно по-разному называть Создателя, главное искренняя Вера. Помните – по Вере вашей дано будет вам. Избыточную энергию, свет, дух, огонь – которые нам потребуются для наших изменений во внутреннем мире, или в созидании нужных условий – мы не можем взять неизвестно откуда, мы должны обратиться к Источнику. Таким образом первый шаг практики – концентрируем внимание внутри своего тела, в точке Хум. (Это точка