Рецепт бутерброда или как делать то, что я хочу?!
Сегодня моя дочь самостоятельно приготовила себе очень аппетитный и поверьте вкусный бутерброд 🥪 Ммм, обжарила хлеб до хрустящей корочки, яйцо и сосиску, нарезала помидор (шедевр на фото) ☺
Но речь не о рецепте, а о другом. Наберитесь терпения и дочитайте до конца.
Когда я пришла домой, она начала мне хвалиться и рассказывать весь процесс зарождения этого блюда «для себя».
«Я шла из художки и вдруг очень сильно захотела бутерброд. Я спросила у себя, какой он должен быть? какой я хочу бутерброд? И я начала его представлять и придумывать, что в нем будет и как он будет выглядеть. Я пришла домой и сделала его, конечно он отличался от картинки в моей голове, но я все равно была рада, что он получился и был очень вкусный». Интонацию рассказа не передать, она смаковала весь процесс от зарождения мысли и реализации, до потребления последнего кусочка ☺
И вот теперь к сути моей мысли. Знаете, что я услышала, что в свои 10 лет она может ХОТЕТЬ и двигаться к своему желанию своими силами и действиями. Ведь она могла просто пофантазировать и найти кучу НО, чтобы не делать, к примеру:
⁃ Не буду делать, страшно, может прийти мама и она будет ругаться, что я жарила все эти ингредиенты и запачкала кучу посуды, и вообще включила плиту;
⁃ Не стану - это сложно, я ещё маленькая, я никогда сама не делала такой бутерброд и не знаю как это. Значит я не умею и не буду;
⁃ Это не про меня, вот другие девочки так умеют, а я нет. Они круче меня, у меня так не получится.
В своем кабинете, я часто слышу, как уже взрослые мужчины и женщины, говорят эти «НО». И на мой вопрос: «Почему Вы не делаете того, чего хотите?». Находят кучу аргументов. Самые частые, потому что «не разбираюсь, не пониманию, страшно, не получится».
Так вот, иногда если позволить себе сделать, то чего всегда сознательно и бессознательно избегали.
Сделайте это! Хотя бы однажды. Этот новый опыт укрепит ваше стержневое ощущение «Я могу!», «Я сам(а) справился!». И вот это «могу», «справился» повышает самооценку и вашу уверенность в себе. То есть, теперь вы знаете: «В случае чего — я могу сделать это сам(а)».
Если у Вас появились вопросы или Вам сложно справиться самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью.
Запись на консультацию очно и онлайн 89148717656
Автор: Карева Анна Александровна
Психолог, Психолог психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru