Сегодня я хочу поговорить о страхе быть красивой и яркой, быть стильной и проявлять себя в одежде. Ключевое словосочетание проявлять себя. Если в этом есть потребность.
У нас у всех есть множество стереотипов, которые далеки от реальности, но управляют нами. Например, стереотип о красивых женщинах, что они легкомысленны, стервозны и глупы.
На деле же - красивых женщин очень много и все они разные, даже большинство из них отнюдь не глупые и далее по списку. Прошерстите своих знакомых, или известных личностей и вы увидите, что все наоборот.
Чем успешнее женщина, тем она более стремиться ухаживать за собой. Это объясняется тем, что с каждым этапом принятия себя, женщина стремиться вернуть себе свое природное свойство украшательства внешности и пространства.
А теперь поговорим о страхах. Некоторым женщинам не хочется лишний раз привлекать внимание к себе, и порой простой макияж уже становится поводом для дискомфорта. Что делать в такой ситуации?
Нужно проанализировать от чего именно вы испытываете дискомфорт? Дело в том, что найдя свой стиль, произойдет та же история что со своими духами.
Когда женщина находит свои духи, те так сливаются с кожей, что она не чувствует их запах, тогда как окружающие замечают аромат духов.
Есть упражнение, которое поможет выявить страхи ситуаций, людей или групп людей, и соответствующих эмоций, состояний и последствий. Итак представьте, что вы оделись совсем не так как обычно, сделали укладку, маникюр, одели каблуки и яркое платье и вышли на улицу.
У вас начинается стресс. К вам действительно, обращено повышенное внимание, потому что видно как вы нервничаете. Вы зашли в общественный транспорт, что произошло там? Теперь вы пришли на работу и там ваши коллеги на вас отреагировали определенным образом. Каким?
Прокрутите все возможные варианты - вы стали понимать что именно вы боитесь? Мужского внимания? Женского внимания, обсуждений, зависти, вопросов? Вот теперь с этими страхами мы будем работать.
Дело во внутреннем состоянии, наверняка вы видели эффектную женщину, но настолько гармоничную, что на нее реагируют как на обычных прохожих? В смысле без неадекватных реакций, которых мы ожидаем, когда выходим из зоны комфорта :)
Да, мы ждем неадекватных реакций на свое право от природы выглядеть красиво. Понимаете в чем суть? Итак, нам поможет работа с аффирмациями и введение новых привычек. Начнем с малого - вводим изменения постепенно, не сразу делаем макияж, а красим только губы или только глаза.
Неделю так ходим и параллельно работаем с зеркалом и аффирмациями - "я принимаю решение быть красивой и хочу чтобы об этом знали", "Я горжусь тем, что я хорошо выгляжу",
"Я позволяю себе быть заметной и занимать столько пространства сколько мне необходимо", "я дышу свободно и естественно"
И каждый раз, когда вы почувствуете, неловкость от чужого комплемента, или вам покажется, что кто-то косо посмотрел на вас из-за красной помады, например, мысленно говорите себе эти аффирмации. Таким образом за пол года можно полностью преобразиться.
И самое главное это сказать себе " с сегодняшнего дня, я разрешаю себе быть собой и заботиться о себе, я позволяю себе хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и поддерживать хорошее настроение".
За 20-30 дней, сработает силы привычки и страхи уйдут.
