Когда я только начинала бегать, бегала в наушниках.
Музыка помогала мне отвлечься, переключиться с маячившего еще так далеко поворота. Стимулировала бежать, помогала держать ритм, поднимала настроение.
Когда прошла первая эйфория от того, что я ого-го, я начала включать музыку еще дома. Она помогала мне натянуть одежду и заставить себя выйти за дверь, когда погода за окном стала казаться отвратительно пугающей.
Примерно через полгода, осенью, я окончательно и уже как-то неожиданно для себя втянулась в новую действительность. Бегать стала довольно сносно и даже начала получать удовольствие.
Один раз я решила пробежаться без наушников, чтоб проверить, слышно ли мое дыхание и вообще насколько легко я бегу (вдруг я тяжело и шумно дышу или топаю ногами).
Оказалось, действительно бегу уже легко и бесшумно, а без музыки, которая мне уже порядком надоела, даже лучше.
Так с тех пор и бегаю без наушников. Люблю это состояние отрешенности и погружения куда-то в себя. Прибегаю отдохнувшая и всегда в хорошем настроении.
В общем, допинг в виде музыки или какой-либо еще мне уже давно не нужен. Сама могу подзарядить кого угодно. 😊
Иногда вроде и бывают порывы послушать “тык-тыдык”, но почему-то все-таки оставляю наушники дома.
А вы слушаете заводную музычку на тренировках?
Если да, то что предпочитаете? 😊
***
А у меня сегодня первый за весенний сезон цветочный “улов”– я нашла подснежники на газоне! Прошу прощения, фото не самое удачное. К тому же цветочки, не успев вылупиться, уже грязные из-за дождя (поэтому вешаю маленькую фотографию).
Но все равно захотелось с вами поделиться!
Лайкните, если вы так же рады весне, как и я. 😊