Предлагаю вашему вниманию Проективную методику «Любимая героиня». Ниже представлены портреты самых известных героинь фильмов и сериалов. Посмотрите внимательно фотографии, вспомните, как проявляют себя героини, как они общаются, кого любят и кто любит их, чем заканчиваются их истории.
Выберете ту героиню, которая привлекает вас больше других. В идеале – выберете любимую героиню. Итак, начнем:
1 – Скарлетт О'Хара из романа и одноименного фильма «Унесенные ветром».
Очень привлекательна, осознает собственную неординарность. Сильный характер, активная, целеустремленная. При этом, эгоистична, тщеславна, плюет на мнение окружающих. Паталогически жадная, хоть это и обусловлено ее травмой детства. Не умеет дружить. Не умеет выражать любовь и признательность. Выбирает не того мужчину для любви, как бы сразу создавая себе сложности и желая их преодолевать. Ведь Эшли, которого она «любит», по сути, очень невыразительный человек, «ни рыба, ни мясо». При этом, она не замечает любви и мужчины большого психологического размера – Рэта. Таким женщинам нужны сложности и отстраненность в отношениях.
2 – Катя Тихомирова из фильма «Москва слезам не верит».
Юная, очаровательная и скромная провинциальная девочка приезжает в Москву. Обжигается в любви. Начинает упорно работать и за 15 лет становится сильной, волевой женщиной, у которой есть все – карьера, достойная квартира, машина, очаровательная дочь, социальный успех. Все! Кроме любимого человека. Обжегшись, она так глубоко задвинула возможность поверить и довериться достойному мужчине, полностью сосредоточившись на возможности сделать карьеру и уважать себя, воспитывать дочь, что в момент, когда возможное достигнуто и появляется время и желание, она заинтересовывается неординарным и напористым Гошей.
Казалось бы, вот он, необходимый акцент счастья в стабильно укомплектованной жизни героини. Но! Гоша очень хороший мужчина. Но он очень небольшого психологического размера – ему достаточно быть слесарем второго разряда и в этом счастье. Катя – амбициозна. Именно поэтому фильм оканчивается на моменте возвращения Гоши. Потому что дальше представить все совсем непросто. Чтобы такая пара состоялась, либо Катя должна перекроить свою сущность, либо он должен начать расти и развиваться профессионально, больше зарабатывать, а это маловероятно в силу твердости его характера и убеждений в правоте.
Поэтому перспективы такого брака очень туманны. Они разного размера. С большим допущением, возможен вариант, что Катя, насытившись достижениями, уйдет в домашний быт и будет жить под крылом своего Гоши. Но обжегшись однажды, вряд ли она скинет вот так все свои козырные карты…
3 – Элизабет Беннет из романа и одноименного фильма «Гордость и предубеждение».
Элизабет – стержневая девушка. Категоричная, гордая. Она – опора семьи. В отношении мужчин у нее много запретных чувств. Она конкурирует с ними, доказывая постоянно собственную значимость. Ярко выраженная гордыня и настороженное отношение к людям. Элизабет жёстко отстаивает свои границы. Всё продумано и взвешено. Это тот случай, когда женщина в душе мужчина. Но при этом она способна признавать ошибки, принимать доводы и пересматривать свою позицию, проявляя женскую гибкость. У Элизабет нет женской кокетливости. У нее комплекс отличницы, который выражается в чрезмерной ответственности за свою семью.
Ни одному сильному мужчине не быть рядом с такой женщиной. Но героиня вызывает безмерное уважение. Видя такую леди хочется расправить спину. Мисс Беннет владеет одним бесценным искусством - она способна отстоять личные границы в любой ситуации. Только вспомните сцену с теткой Дарси, которая приехала к Элизабет отнюдь не с добрыми намерениями. Главная героиня романа не дает высокомерной леди Кэтрин ни малейшей возможности унизить и обидеть себя. Ведь она, как никто, знает: неважно, каково ваше происхождение, главное - как вы сами себя ощущаете.
4. Кэрри Брэдшоу – героиня сериала «Секс в большом городе».
Кэрри – милая, отзывчивая, добрая, капризная, умеет дружить. Любит мужчину, который постоянно убегает от нее, а она его догоняет. Есть красивый и прекрасный во всех отношениях Эйдан, который несколько раз делает ей предложение и души в ней не чает. Но он ей не нужен. Она всем сердцем тянется к мистеру Бигу, который до седых волос не знает, что он хочет. Интересно и то, что к Мистеру Бигу она проявляет себя так же, как Эйдан по отношению к ней: Эйдан постоянно посягает на ее свободу – переживает, что она не носит помолвочное кольцо (т.е. по сути, скрывает статус их отношений). Вместо того, чтобы наслаждаться отношениями, он постоянно пытается их узаконить.
Что делает Кэрри по отношению к Бигу? Она также постоянно требует, чтобы он познакомил ее с мамой, друзьями, чтобы их пара была признана в обществе. В ее голове постоянно мелькают мысли о том, что он ее стесняется – Пригласил в китайский ресторан не потому, что любит такую еду и здесь не людно, а потому что сюда ведут тех, кого стесняются. То, как они общаются – яркий пример невротических отношений. Биг вроде и не бросает Кэрри, но своим поведением показывает, что готов к этому. Она хочет от Бига того, что он не способен ей дать. Поэтому она постоянно убегает, плачет, ссорится и мирится.
В своих проявлениях она инфантильна и невротична. Ее жизнь не продумала, в ней нет стабильности. Готова все свои сбережения потратить на туфли. И ведь героине не 18 лет, а 36! И это показывает незрелость ее личности.
5. Маргарита из романа и одноименного сериала «Мастер и Маргарита».
Маргарита – классический представитель треугольника Карпмана. Маргарита – спасатель, Мастер – жертва, общество, и критик Латунский, как его представитель – Преследователь.
Маргарита живет размеренной и обеспеченной жизнью и сложность ее внутреннего мира не сопоставима с легкостью ее жизни. Мастер для нее неординарен и интересен. Она бросает все ради человека, который написал гениальный, но спорный роман. Когда критик разносит в прах роман Мастера, как реагирует Мастер? Никак. Временно впадает в меланхолию и неверие в собственные силы, закрываясь в себе. А Маргарита? Громит квартиру критика, заключает сделку с Дьяволом. И все ради чего? Чтобы доказать всем, что ее Мастер гениален и обелить его имя. Мастер находится в своей зоне комфорта. Попечалится, все утопчется и снова начнет писать книгу. Другую книгу, может и примут. Но Маргарита решает, что его надо защищать, спасать. Ради него она правит бал у Сатаны, превозмогая боль в колене.
Маргарита старается для отношений намного больше, чем Мастер. Он на протяжении всей книги для нее и пальцем не пошевелил. Он принимает – она дает.
6. Анжелика из романов Анн и Серж Голон и многосерийных приключений.
Анжелика – харизматична, умеет управлять своей жизнью, имеет нравственные позиции и следует им. Анжелика полна чувством достоинства, красива, умна, стильна. Сильная и уверенная в себе женщина. Амбициозная, пробивная. Умеет любить и выбрала, по настоящему, надежного и сильного мужчину. Обожает мужа и детей. На ее долю выпадает множество испытаний, но она их с достоинством преодолевает, находя выходы из разных сложных ситуаций. При этом остается женственной, гибкой и желанной женщиной.
7. та героиня, которой нет среди представленных, однако она у вас точно есть. Постарайтесь так же проанализировать ее самостоятельно.
А теперь самое интересное! Как работать с методикой?
Героиня, которую вы выбрали – это либо ваша модель поведения (психотип), либо теневое проявление. Дальше станет ясно, что это значит.
Итак…
1. Скарлетт
Если Скарлетт полная ваша противоположность, то скорее всего вас достало быть милой, понимающей и вечно отдающей. Где-то подсознательно вам хочется проявить больше эгоизма, с жадностью брать то, что хочется, а не то, что позволяет общество. Какой в этом ресурс? Чем раньше вы признаете полярность качеств и свое теневое проявление, тем бОльшая гармония появится в вашей жизни.
Признав это и начав проявлять, вы перестанете зарабатывать дешевый авторитет хорошей девочки и станете собой – доброй, любящей, но порой умеющей сказать НЕТ и выстроить свои границы! Если вы, как Скарлетт, то важно признать, что вы эгоистичны и часто решаете свои задачи и сложности за счет других. Поэтому люди к вам насторожены.
Вы умеете плевать на мнение окружающих, и это сохраняет много нервов и сил, но почему вам так сложно получить теплоту и уют от окружающих? Почему отношения с мужчинами у вас не очень клеятся? Почему влюбляетесь в тех, кто пользуется вами или кому вы не нужны? Вы можете посмотреть на себя и понять, чем заканчивается паталогическая жадность, неуважение к друзьям, «любовь не к тем мужчинам». Это не просто работать над собой. Но это того стоит! А признать – первый шаг!
2. Катя Тихомирова
Если вы замечаете, что Катя Тихомирова – это ваш сценарий, вам присущи недоверчивость к мужчинам, цинизм, критичность мышления. С одной стороны, Кате это было нужно, чтобы не пропасть в чужом городе с малюткой на руках. Если бы она была размазней и вела себя подобным образом, то осталась бы на обочине жизни. Ее желание и умение жить, развиваться, расти помогло стать тем, кем она стала. С другой стороны наградило скептицизмом. Только благодаря тому, что Гоша – напористый, он смог преодолеть ее защитные механизмы. Нужны вам эти защитные механизмы, если вы ищете Гошу? Если Гоша у вас уже есть, примите, как данность свою силу и амбициозность, и любите такими как есть, простых парней, которые идут с вами по жизни. Если вас это устраивает – это ваш выбор и ваше право! Вы ведь многое преодолели и многое смогли! Сильная женщина имеет право определять для себя размер того мужчины, с которым комфортно и хорошо быть!
Если Катя – ваша противоположность. Настало время понять, что никогда ничего не поздно, но на все требуется время! Последовательно, погруженно, постоянно! Настало время найти возможность расти надо собой сегодняшней. Что-то научиться делать лучше, чем умеете сейчас. Фигура, стиль, интеллект, умение что-то делать лучше других – это лишь время и воля, вложенные в желание стать лучше! А вы хотите стать лучше! Признайте и идите!
3. Элизабет Беннет
Если вы, как Элизабет Беннет, то вы не ищите легких путей. Вы может быть, работаете юристом или бухгалтером, стали преподавателем или научным работником – т.е. вы выбрали ту профессию, где все четко и по полочкам. Вам очень важно работать над женской гибкостью, над умением идти на компромиссы. Надо способностью видеть мир не только в черно-белых тонах, но и различать цвета радуги. Есть смысл поработать над внутренней легкостью, над умением что-то сделать не идеально или делегировать другому. Захотела поднять себе настроение? - купила билеты в театр и ушла с работы пораньше. Тебе можно! Ты так долго строила эту репутацию, что спонтанность и легкость не повредят ей! А наоборот сделают вас легче, гармоничнее, счастливее!
Если Элизабет ваше теневое проявление, то, скорее всего, в жизни вы безалаберны, бессистемны и часто наивны. У вас отсутствуют личные границы, вы слишком доверчивы и смотрите на мир широко распахнутыми глазами. Это здорово, так распахивать взгляд, но учиться говорить «нет», ставить себе небольшие цели и системно к ним идти, сделает вашу жизнь более организованной и вы сможете себя больше уважать!
4. Кэрри Брэдшоу
Если Кэрри – ваше теневое проявление, то, скорее всего вы либо мама в декрете, либо вам очень не достает в жизни событий и женской энергии. Вам не хватает личного пространства и девичника с подругами, посиделок с разговорами про мужские достоинства и не до. Какой в этом ресурс?
Надо задуматься о досуге и встречах. Может собрать компанию подруг и поехать вместе на выходные? В таких поездках ты заряжаешься женской энергией и позитивом. Возвращаясь с такого отдыха, ты будешь готова свернуть горы и привнесешь в дом новую энергию. Женщина не может дать мужу и детям того, чего в ней нет самой. Поэтому это точно не эгоизм, а необходимая составляющая для семьи! Людям нравится общаться с позитивно настроенными людьми. Ищите возможности пополнять себя позитивом! Веселые спектакли, просмотр легких фильмов, заучивание анекдотов и рассказ их близким и дальним, овладение восточными танцами...
Если с мужчиной вы встроите отношения так, что он будет понимать, что ваши отлучки с подругами – это ресурс, то такие отношения будут крепкими, интересными и живыми! Вкладывайте во впечатления!
Если Кэрри – это ваш сценарий, то, скорее всего, мужчина для вас – некий трофей, который интересно завоевать. Вам важны его внимание, поступки, но не для себя, а чтобы доказать социуму. Вы можете выбирать изначально холодных мужчин, которые убегают от вас, а вы их догоняете. Это отношения Тома и Джерри. Всегда кто-то убегает, а кто-то догоняет. Со-зависимые отношения могут быть, кстати, очень надежными и крепкими. Почему? Потому что пока пара увлечена процессом игры в догонялки, отношения могут длиться вечно! А еще в вас живет драматическая актриса, которая хочет, как в кино – вот вы обиделись, собираете чемоданы, он нервно курит, вы уходите, он вас ищет или сначала уходит в запой, ведь жизнь без вас не имеет смысла!, а потом ищет, берет кредит на бриллиантовое кольцо и, найдя, его дарит! Просит о прощении, страстно любит.. Заманчивая картина?
Но в реальности все иначе: девушки, которые при каждой ссоре собирают чемоданы и «уходят» или «прогоняют», сильно рискуют. Первый раз при виде чемодана, мужчина, может быть, и просит о прощении, и после долгих уговоров ты снисходишь до прощения. Но с каждым разом ты будешь ближе к тому, что он скажет – Достало – Уходи!
Зачем? Серьезные проблемы таким поведением не решить, а собирать вещи, когда не перезвонил или задержался на час, забыв поздравить твою маму с др…- это детство! Если ты себя так ведешь, то, видимо, застряла в детстве, когда дети истериками решают свои проблемы, либо отрабатываешь «родительский сценарий».
И здесь важна помощь специалиста. Самому из такой позиции выходить сложно! Малютка будет брать верх над взрослой тобой! Есть отношения, где такое вполне устраивает, тоже игры, но представьте каково ребенку в таких отношениях? Есть шанс вырасти в эмоционального зрелого человека, без списка комплексов? Кстати, может, поэтому Кэрри и не стала мамой? И Мистер Биг тоже не про это…
5. Маргарита
Если ты выбрала Маргариту в любимицы и находишь сходство с ней, то скорее всего, твои мужчины зависимы: алкоголики, игроманы или маменькины сынки, которых надо оберегать. Смею предположить, что твои партнёры только принимают от тебя любовь, заботу, тепло, деньги, а взамен не дают тебе ничего или дают такую малость, которой тебе достаточно! Как с этим справляться? Как только на горизонте замаячит мужчина, требующий опеки, которого надо обогреть и накормить, остановись и задумайся – ты хочешь именно этого?
Посмотри на мужчину как на зрелого человека. Да, бывают трудности, и надо временно поддержать. Но ключевое слово – ВРЕМЕННО! Другое дело, когда тебя тянет к мужчинам, которым плохо, либо они становятся бездельниками рядом с тобой. Задумайся. Иногда это осознанный выбор. Ты имеешь право быть мужиком в отношениях, но важно понимать последствия. До тех пор, пока женщина – костыль для мужчины, рядом с ней будут те, кто садиться на шею. Конечно, это произошло не сознательно и не сразу. Ты постепенно брала на себя функцию главы в отношениях, и вот ты уже на балу у Воланда, в кованных сандалиях приветствуешь толпы мертвецов только для того, чтобы «Спасти любимого».
Если нет сходства с Маргаритой. Скорее всего, тебе очень хочет играть значимую роль в жизни мужчины. Хочется жертвенной и сильной любви, в которой ты будешь играть значительную роль. Может, ты устала от понятных и простых отношений и хочется трагизма и сложностей? Которые вы вместе преодолеете и будете больше ценить друг друга? Может вам пойти на курсы актерского мастерства? Там можно в постановках пережить сильные эмоции и получить свою порцию драйва? Или может, увлечься чем-нибудь, что поглотит интересом? Есть женщина, которая поехала учиться делать сыры во Францию. Так вовлеклась в процесс! Проявляла такой интерес, что тот, кто учил, приехал за ней в Россию и открыл вместе дело, которое приносит прибыль.
6. Анжелика
Если вы похожи. Поздравляю вас. Вы самодостаточная, целеустремленная, умеющая признавать значимость отношений с мужчиной. Вы интересная и желанная женщина и умеете выбрать того партнёра, который вас достоин и умеет быть рядом с такой, как вы!
Если теневое Я – то в жизни вы чувствуете себя серой мышкой. Скромной, спокойной, непримечательной, которая нравится незаметным мужчинам, а вы мечтаете быть женщиной, покоряющей сердца султанов! Это позиция зависти. Зависть многое рассказывает нам о наших потребностях и желаниях. Важно признать, что вы хотите стать интересной, желанной, обращающей на себя внимание. Работа над собой и путь к себе желанной. Думаю, что нужен тот, кто поможет на этом пути. Точно есть смысл вложиться в психолога, коуча, спорт, развитие…
Если среди представленных героинь вы не нашли своей любимой, то найдите ее.
Опишите как вы ее видите. Чем выбранная героиня похожа на вас? Как часто она поступает так, как поступили бы вы? Как часто вы повторяете ее ошибки и успехи? Какие у нее отношения с людьми, с мужчинами? Насколько это похоже на вас и вашу жизнь?
Чем заканчивается ее история? Вы хотите так же? Какой у нее сценарий жизни? К чему она стремиться? Что для нее ценно? С какими проблемами столкнулась?
Всегда есть возможность поразмыслить и решить, что важно понять и поменять. Чтобы быть довольной своей жизнью и проживать ее с интересом, понимая, что каждый наш выбор, приводит к определённому результату!
Как вам тест, было полезно? Напишите в комментариях.
-------------------------------------
Вам также могут быть интересны следующие тесты :
Узнай свой архетип богини. Психологический тест.
Узнай, кто ты в сценарии своей жизни. Пройди тест.