Счастье - это такая необычная вещь... Для каждого из нас оно свое, но если обобщить, то, наверное, его можно описать, как удовлетворенность своей жизнью.
Кажется, что так легко достичь этого идеального баланса и быть счастливым, но в то же время, ощущение счастья может быть таким неуловимым и мимолетным... Или так только кажется и оно всегда рядом, намного ближе, чем мы думаем?
Существуют некоторые заблуждения, которые ведут нас не к счастью, а к эмоциональному тупику. Часто мы сами закрываемся и ставим блок, думая:
Нет, это не должно быть счастьем, ведь у моей подруги/родителей/знакомых все иначе!
Нет, и это не оно! Ведь все вокруг говорят, что надо не как у меня, а по-другому :(
Давайте проверим, есть ли в Вашем сознании хотя бы один "счастливый" стереотип!
1. Счастье - это всегда быть в хорошем настроении!
Ну, конечно, же нет! Эмоции очень важны для человека и его нервной системы. Негативные эмоции, как и положительные, являются неотъемлемой частью нас. Их нужно осознавать, ни в коем случае не пытаться заглушить. Если мы пытаемся игнорировать грусть/злость/обиду, эмоция еще долго не будет уходить, пытаясь дать сигнал "SOS".
Важно понимать свои эмоции и чувства, научиться их правильно подавать, например, крик в порыве злости заменить на пятиминутную дыхательную гимнастику и последующий спокойный разговор, в котором вы разложите все "по полочкам".
2. Счастье - это идеальный партнер рядом!
Если у Вас нет пары, то это не значит, что Вы одинокий и несчастный человек. Да, и не факт, что наличие партнера обеспечит вас счастьем. Ведь счастье приносят гармоничные отношения, а для того, чтобы их построить, нужно сначала построить гармоничные отношения с самим собой, научиться быть счастливым без отношений, и тогда Вы притянете к себе такую же гармоничную личность.
3. Счастье наступит, когда...
Это, так называемый, синдром отложенной жизни. Он проявляется в таких мыслях, как:
Когда я заработаю 100.000 рублей, я стану счастливее...
Когда я закончу университет, я точно буду счастливым...
Вот куплю себе квартиру с машиной, тогда счастье точно придет ко мне...
Вместо того, чтобы планировать, что счастье посетит Вас только после конкретного события, оглянитесь - может быть счастье уже пришло к Вам?
4. Счастье - это талант с рождения!
Мои навыки не настолько хороши для этого дела...
Я не настолько талантлив, чтобы выполнять это...
Осмелюсь назвать эти мысли ЯДОВИТЫМИ. Никто не рождается со сверхспособностями! Это большое заблуждение. Почти любые навыки можно развить. Для этого нужен упорный труд и желание. Также стоит отметить, что в начале пути неудачи и ошибки - неизбежны. Не стоит расстраиваться и сворачивать с пути из-за них.
Если бы я был создан для этого, то все получилось бы сразу и без ошибок!
Если Вашу голову посещает эта мысль, то немедленно ее ликвидируйте, она очень отравляет мотивацию.
Вот и все! Делитесь в комментариях, присутствуют ли эти стереотипы в Вашей жизни. Может быть Вы знаете еще какие-то? Расскажите! Будет интересно почитать! Спасибо!