АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ Диета и особое Зелье Афродиты для МУЖСКОЙ ПОТЕНЦИИ

Увы! От болезней не убережешься. Приходится толь­ко удивляться мощным защитным силам организма, обороняющим нас от ежечасного вторжения самых раз­нообразных болезнетворных факторов. С развитием че­ловечества их становится все больше и больше.

АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА может предупреждать о многих потенциальных болезнях, например очень ⛔Опасны для заражения 2-й, 7-й, 8-й и 12-й ме­сяц биологического года, когда жизнеспособность че­ловека понижена, а также 2-й, 7-й, 8-й и 12-й дни после дня рождения. Особенно опасны эти дни для новорожденных, которые только-только начали приспо­сабливаться к нелегким условиям земного существо­вания. Персонал роддомов и кормящие мамы в эти дни особенно строго должны соблюдать все правила гигиены.

ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА

🟡Мы непрерывно меняемся, сами того не замечая. Обмен веществ не прекращается ни на секунду. Даже в скелете постоянно происходит замена разрушающих­ся клеток новыми, за 7 лет заменяются новыми все костные ткани не только в растущем организме детей, но и у взрослых.

🟡Так что раз в 7 лет каждый из нас становится «новым человеком», модифицируется каждый атом нашего тела! Неудиви­тельно поэтому, что астрология разработала подробную оптимальную схему питания для каждого зодиакаль­ного характера.

Двенадцать знаков зодиака — это не только 12 характеров, но и 12 конституций тела, а глав­ное — 12 типов обмена веществ. А коли так, не всем подходит одна и та же диета, приобретает новый глу­бокий смысл старинная пословица «Что русскому здо­рово, то немцу — смерть!». Именно с нарушения обме­на веществ начинаются неполадки в нашем организме, могущие привести к заболеванию.

В отличие от традиционной диетологии, лечащей уже проявившееся заболевание, астрологическая диетология преследует профилактические цели и предназначена в первую очередь для здоровых людей. В организме каж­дого из нас есть от рождения слабые места. Задача аст­рологической диеты — подстраховать эти слабые места, учесть особенности обмена веществ каждого зодиакаль­ного типа так, чтобы нарушение функций этих слабых мест никогда не проявлялось.

Наконец, пару слов о зельях Афродиты — пи­щевых компонентах, повышающих половую потенцию. Видимо, на Западе эта большая проблема, поскольку им посвящены специальные руководства. Не станем отста­вать от Запада и тоже упомянем их в диетических предпи­саниях для каждого знака зодиака.

Астрология свято чтит крылатую фразу Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить».

Гиппократ Греческий врач

И так перейдем к рассмотрению питания каждого из Знаков Зодиака

♈Овен (21.03-20.04)

Типичный едок «на скорую руку», ест, когда голоден, не обращая внимания на распорядок дня. Предпочита­ет горячую и острую пищу, глотает ее, почти не пере­жевывая. Не любит планировать свою диету. Отсюда опасность повреждения желудочно-кишечного тракта — гастритов, колитов. Первое, за что ему нужно взяться, — это навести дисциплину в питании, установить регуляр­ные периоды приема пищи. Слабые места организма — кровоснабжение головы, центральная нервная система и почки. Теплая, слегка приправленная пища, богатая бел­ками и фосфором (рыба, мясо), — лучшее питание для Овна.

Для активизации окислительно-восстановительных процессов и улучшения усвоения железа (помним о кровоснабжении головы!) ему нужен в значительных количествах витамин С, а для поддержания нервной си­стемы — витамины группы А и В. Отсюда необходим большой вклад хлеба из неочищенной муки, отрубей, моркови, петрушки в ежедневное меню.

Чтобы не по­дгружать почки и не перевозбудить нервную систему, Овну следует исключить из рациона темное мясо, а жи­вотные жиры заменить растительными. Рыба ему важ­нее мяса. Лучше ограничить потребление соли и не увлекаться консервами (Овен не любит готовить и сто­ять в очередях за продуктами, поэтому часто прибегает к «пакетикам» и стандартным обедам в столовых).

Сахар ему полезно заменить медом. Нельзя обойтись Овну без каш из любого вида зерна, особенно богатого железом — ячменя, пшена, гречки, пшеницы. Необходи­мые микроэлементы Овен получит из постных сортов сыра, творога. Обязательны овощи — картофель, мор­ковь, капуста, свекла, репа, редис.

Не следует забывать о бобовых — горохе, фасоли: это источник белка, а кро­ме того, стимуляторы образования гемоглобина. Жела­тельно как можно больше употреблять зелени, в особен­ности петрушки, содержащей почти идеальный набор солей и активаторов обмена веществ. Из фруктов пред­почтительнее всего яблоки (и железо, и витамин С).

На зиму рекомендуется насушить для чая барбарис, черно­плодную рябину, облепиху, шиповник, чернику, боя­рышник. Неплохо запасти изюм — отличный источник калия, необходимого Овну для нервных клеток.

Энергетическая соль Овна — фосфат калия, стимули­рующий деятельность мозга, мышц, нервов. Много фос­фата калия в помидорах, землянике, орехах. Чтобы из­бежать головных болей, Овну полезны омлет с луком, зеленый салат (успокаивающее средство) и винегреты.

Весной следует нажимать на салаты из сырых овощей и всех доступных трав, особенно крапивы, употреблять зе­леный горошек и кисломолочные продукты.

💥Зелье Афродиты — баранина под острым соусом или лечо.

♉Телец (21.04—21.05)

Телец — гурман. Смакует еду, склонен к перееданию десертам, а следовательно, неуклонно увеличивает вес с годами, повышает нагрузку на сердце и зарабатывает гипертонию. Тельцу следует отмечать все продукты, от которых он чувствует тяжесть под ложечкой, симптомы несварения или дискомфорт в желудке. Как правило, он любит готовить, в процессе приготовления все пробует, в результате нарушает свой обменный баланс.

Специально для Тельца создана японская поговорка «Дураки всегда лихие едоки». Первое, что нужно Тельцу, — это научить­ся медленно и очень тщательно жевать. Таким простым способом можно не только избежать неприятностей в пи­щеварении, но и предупредить ожирение.

Слабые места организма Тельца — горло и мочевы­водящие пути, а также щитовидная железа, не редкость и увеличенные гланды, ангина, а от нее рукой подать до ревмокардита. Основной упор в питании Тельцу следу­ет сделать на овощи: свеклу, морковь, картофель, капу­сту, огурцы, лук, шпинат, салат. Для укрепления щито­видной железы он нуждается в постоянном потреблении йода (морская капуста, фейхоа, морская рыба, неочи­щенная соль).

По мере возможности необходимо вво­дить в рацион орехи. Из фруктов наиболее нужны Тель­цу сливы, абрикосы, айва, персики, апельсины. Из напитков лучше всего лимонный — он поддерживает горло в хорошем состоянии. Неплох также чай из шал­фея, ромашки и мяты.

Полезен настой брусничного ли­ста, дезинфицирующий мочеточники и мочевой пузырь. Употребление кофе лучше свести к минимуму. Ограни­ченный вклад в рацион должны иметь мучные и крах­мальные продукты и сладости.

Энергетическая соль Тельца — сульфат натрия (глау­берова соль), действующая антитоксически и удаляющая избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, земляника, малина, минеральные воды.

💥Зелье Афродиты — листья сельдерея, лесной дягиль, любисток (зоря) — в салатах.

♊Близнецы (22.05—21.06)

Близнецы склонны есть когда хочется, а не по уста­новленному порядку и перекусывать на бегу. Они любят готовить для других, пробуют все в процессе создания и к моменту подачи на стол уже сыты. Во время своих тра­пез часто отвлекаются, болтают, обсуждают новости, в результате плохо выделяется желудочный сок. Вкусы к еде у Близнецов часто меняются, они тяготеют к разно­образию и из природного любопытства могут потреблять все, что угодно.

Эта их склонность имеет физиологическое обосно­вание: Близнецам полагается один из самых больших наборов элементов среди всех знаков зодиака — калий, натрий, кальций, магний, железо, медь, кремний, ви­тамины В и D, хлор. Однако у Близнецов врожденный инстинкт ко всему здоровому, им достаточно прислу­шиваться к запросам своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в диете.

Главное, чему придется на­учиться, — это концентрировать свое внимание только на приеме пищи, не отвлекаясь на посторонние раздра­жители.

Слабые места в организме Близнецов — верхушки лег­ких, нервная система и мышцы ключично-плечевого по­яса. Близнецам показана энергетически богатая пища, но сладостей и жирных продуктов рекомендуется избегать. Необходимы продукты, содержащие много белка, — яйца, сыр, орехи. Фундук незаменим для них еще и тем, что Укрепляет бронхи и иммунитет к легочным заболеваниям.

Энергию для мозга Близнецам лучше всего черпать из зла­ков, каш всех сортов, блюд из фасоли и гороха. Для успо­коения нервов и поддержания нервной проводимости Близнецы должны принимать калий и витамины группы В. Естественными источниками калия являются капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки.

Овощей нужно есть побольше, а животной пищи — поменьше, заодно забыть про торты и алкогольные напитки. Ни к чему наедаться на ночь, разумнее ограничиться стаканом кефира перед сном. Кремний они легче всего получают из боржоми, крапивы и хвоща. Для нормализации кальцие- во-магниевого обмена им нужны кисломолочные продук­ты. Летом следует обратить внимание на фрукты. Для быстрого усвоения меди им полезно пить пиво.

Энергетическая соль — хлористый калий — повы­шает иммунитет и настроение при депрессиях и восста­навливает нервные клетки. Им богаты арахис, кабачки, баклажаны, виноград, груши, оливки (маслины). Про­тив нарушений в дыхательных путях обязателен чай из цветков бузины черной.

💥Зелье Афродиты — сельдерей, черная репа — в сыром виде в салатах.

♋Рак (22.06-23.07)

Рак тяготеет к блюдам незамысловатым и опробован­ным: квашеной капусте, запеченному мясу, винегретам, салатам. Как и Телец, любит хорошую пищу и большие семейные застолья. Часто у него имеется коллекция се­мейных рецептов. Для него актуальна русская поговор­ка «Ешь просто — проживешь лет до ста».

Он гордится своим умением готовить, особенно десерты. Обожает за­кармливать гостей за столом (Демьян из известной бас­ни Крылова «Демьянова уха», несомненно, был Раком). Детей балует выпечкой и сладостями. Ему импонируют напитки (не исключая алкогольных), жареные блюда и масленые салаты — но излишества в этих продуктах ча­сто ведут к ухудшению здоровья.

Удивительная способность тянуться в еде к тому, что ему нельзя, позволяет ввести для Рака строгую дисциплину в диете. Ему следует опасаться продуктов, вызы­вающих брожение или жжение в желудке. Солодовые напитки, пиво, алкоголь нежелательны, равно как и кондитерские изделия. Преимущество нужно отдавать рыбе, злакам, кисломолочным продуктам, лучше всего употребляя их по отдельности.

Слабое место в организма Рака — пищеварительная система и лимфообращение. Он часто подвергается не­сварению и спазмам в желудке, иногда «барахлят» пе­чень и желчный пузырь. Ему противопоказаны тяжелые и острые соусы, а также все жареное.

Идеальны малые и частые приемы пищи (безусловно, жидкой), состоя­щей в основном из слизистых супов. Он должен быть ос­торожен в обращении с сырыми овощами и кислыми фруктами. Сразу после еды не рекомендуется сладкий чай. Сильно охлажденные напитки Раку вредны.

Мол­люски, раки, крабы могут вызвать аллергию. Раку необ­ходимы витамины группы В, фтор и селен. Обязателен настой мяты.

Энергетическая соль — фтористый кальций, регули­рующий водно-солевой баланс организма (морские про­дукты, чай).

💥Зелье Афродиты — семена сельдерея и дикого шал­фея, растертые в порошок и употребляемые в сладком вине (кагоре).

♌Лев (24.07-23.08)

Лев любит горячую, хорошо приготовленную пищу в красивом интерьере, поданную помпезно и с церемо­ниями, поэтому отлично себя чувствует в богатом рес­торане. В еде привередлив. Ему — только паштет из зайца, блинчики с мясом в итальянском соусе, карпа по-еврейски, фаршированные яйца, омлет, приправлен­ный большим количеством разнообразных трав. Всего должно быть много. Отсюда — склонность к болезням вен, атеросклерозу, сердечной недостаточности и остео­хондрозу.

Слабые места организма — сердце, крупные крове­носные сосуды, спинной мозг, щитовидная железа, в питании Лев позволяет себе лишнее, поэтому пусть сле­дит за своим весом. В рационе должен доминировать рис, приправленный корицей, которая помогает при болезнях сердца. Запивать еду ему надо томатным со­ком, очищающим пищеварительную систему.

Он нуж­дается в белковой диете, бедной углеводами, крахмалом. Ему лучше избегать продуктов, вызывающих отложения холестериновых бляшек на стенках сосудов, — черной и красной икры, яичных желтков, жирной пищи, тем­ного мяса, алкогольных напитков и кондитерских из­делий. Чаще следует есть маслины, регулирующие уро­вень холестерина в крови.

Для укрепления сердечной мышцы Льву показаны повышенное потребление калия (инжир, изюм, сухо­фрукты, картофель, баклажаны, кабачки) и периодиче­ское питье настоя цветков и ягод боярышника. В меню могут присутствовать белое мясо (запеченное или отвар­ное), молочные продукты, бобовые. Обязательно вклю­чение в диету лука, чеснока, сельдерея, пастернака.

Лучшие из фруктов для него — сливы и апельсины, сни­мающие сердечное напряжение. Аналогично действует горох. Во избежание запоров — овощи, богатые грубой клетчаткой (редис, репа, редька). Диета должна быть с витаминами А, В, С, Е, железом и медью.

Энергетическая соль — фосфат магния (гречка, ов­сянка, фасоль, горох, ржаной хлеб, какао, соя), норма­лизующий состояние нервной системы и сохраняющий молодость. Вместе с соединениями железа и меди он поддерживает верхний отдел гипофиза и сохраняет жиз­неспособность. Время от времени Льву необходимо вводить в диету продукты с йодом. При простуде и ревматизме ему полезны ягоды лаврового дерева.

💥Зелье Афродиты — виноград во всех безалкогольных сочетаниях.

Дева (24.08-23.09)

Дева непритязательна в еде, но предъявляет большие требования к чистоте и доброкачественности продуктов. Автоматически она сосредоточена на сбалансированной диете, богатой витаминами и микроэлементами.

Многие Девы — вегетарианцы или строго соблюдают диетиче­ский режим. Иногда Дева позволяет себе яичко в мешо­чек, фаршированный помидорчик, морского окуня с сыром или грибы в сметане. Главное — ей нужно обра­щать внимание на позу за едой: спина должна быть все­гда прямой, это позволит ей избежать многих проблем с пищеварением.

Вегетарианцы

Слабое место Девы — кишечник, на работу которо­го, помимо качества пищи, влияет еще и психическое состояние. Страх или волнение, нервное напряжение вызывают либо запор, либо понос. Для Девы особенно важны диета и регулярность привычек. Вегетарианство ей полезно. Овощи (вареные, но не переваренные), кру­пы, макаронные изделия должны составлять основу ее рациона.

Мясо не запрещается, но чем реже Дева его будет есть, тем ей лучше (желательно в вареном, духо­вом или запеченном виде). Рекомендуется широко ис­пользовать растительное масло.

Среди элементов обязательны повышенные количе­ства серы (горчица, чечевица, сыр, лук, бобовые, пост­ное мясо, яйца, макароны, земляника, малина), фосфо­ра (желток яйца, рыба, орехи) и железа (яблоки, гречка, пшено, толокно, айва, кизил, персики, черника, шипов­ник). Ей противопоказаны консервы/животные жиры, сырокопчености, сладости. Из приправ лучше всего по­дойдут ароматические травы — тмин (улучшает пищева­рение, усиливает остроту зрения), мята (регулирует пи­щеварение), корица (благотворно действует на сердеч­ную мышцу).

Энергетические соли — сульфат калия и фосфат же­леза. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, ябло­ках, кабачках. Для питья хорош морковный сок, успо­каивающий раздражение кишечника.

💥Зелье Афродиты — горячий настой имбиря.

Весы (24.09-23.10)

Весы эстетически относятся к пище. Она всегда бу­дет гармонически сбалансирована, подана красиво и изысканно. Их удовлетворит утка с яблоками, бараний шашлык с красной капустой, приправленный зеленью, говядина, тушенная с черносливом.

Слабое место Весов — почки, расстройство функции выделения, удаления шлаков и солей. Плохое удаление вредных отходов отражается на состоянии кожи. Поэто­му мочегонные — напиток из можжевельника и мяты — активизируют выделение шлаков.

Стратегия питания — не перегружать почки, печень, поджелудочную железу, особенно жирами и сладким. Здесь Весы часто допуска­ют нарушение диеты: они любят устраивать приемы го­стей, выставляют много сладостей и коктейлей и часто увлекаются, поглощая все это за интересной беседой. А сладости понижают иммунитет Весов к инфекциям, которая, особенно у женщин, имеет тенденцию гнез­диться в почечных лоханках и мочевыводящих путях.

Весам показаны мучные и макаронные изделия, блю­да с пониженным содержанием соли, приправленные ароматическими травами. Не рекомендуются сырокопче­ности, вяленая рыба, маргарин и избыточное потребле­ние молока. Пища должна быть богата витаминами А и Е, йодом и медью.

Пиво и фейхоа — одно из лучших сочетаний для них. Благотворно влияют на обмен ве­ществ кисломолочные продукты. В рацион необходимо вКлючать достаточное количество хлеба и риса, свежих и дареных овощей, а также фруктов, особенно слив, пер­сиков и абрикосов.

Для укрепления вен Весы нуждаются в повышенных дозах витамина Е, естественными источниками которого являются проросшие злаки, солод, люцерна, неочищен­ное растительное масло. Для очищения крови от шлаков Весам требуется медь (огурцы, редис, салат, свекла, чер­ная смородина, клубника, клюква, лебеда). Желательно, посоветовавшись с врачом, подобрать себе минеральную воду и употреблять ее натощак ежедневно.

Энергетические соли — фосфаты калия и натрия (оре­хи, клубника, земляника, гречка, пшено).

💥Зелье Афродиты — горох и компот из персиков.

Скорпион (24.10-22.11)

Скорпион любит горячие и остро приправленные блю­да. Ему импонируют интимные и необычные места при­ема пищи — в полумраке или при свечах, в романтической обстановке. Не возражает обедать наедине, что-нибудь пить во время еды, не исключая алкогольные напитки.

Проголодавшись, не любит ждать, его с трудом можно заставить соблюдать режим, перейти на молоко, молоч­ные продукты, макароны, лапшу, яйца, грибы. Предпочи­тает рубец, бефстроганов, баранью корейку, луковый суп, маринованный перец.

От острой пищи он часто страдает нарушениями пи­щеварения. Скорпион восприимчив к инфекциям, и они чаще всего атакуют горло и мочеполовую систему. Осо­бенно это касается женщин: воспаление придатков — до­вольно распространенное их недомогание. Диета Скорпи­она направлена на усиление защитных свойств крови, на ее чистоту от продуктов распада в процессе обмена веществ. Ему нужно соблюдать умеренность в еде и питье отказаться от спиртных напитков, жирной и острой пищи.’

Лучшие продукты те, которые способствуют кроветворению, — злаки, молоко, гречневая каша, говяжья печень. Для кровоочищения можно рекомендовать спорыш (горец птичий, гусиная травка) и крапиву, а также несколько раз в неделю пить крапивный чай или сок крапивы. По усво­яемости белков ему прежде всего подходит мясо птицы.

Для придания пикантности блюдам можно использовать чеснок, шалфей, розмарин. О перце и острых соусах надо позабыть. Ему будут необходимы репа и другие овощи, а для регуляции пищеварения — настой подорожника, ком­пот или варенье из ревеня.

Организм Скорпиона требует повышенного поступления кальция и серы (яйца, макаро­ны с соевым соусом, цветная капуста, инжир, чернослив). В пище должно быть достаточно витаминов В-комплекса, С, Е. Полезно время от времени употреблять дрожжи или гефефитин, а для пополнения запаса железа включать в рацион печень, яблоки.

Энергетическая соль — сульфат натрия, очищающий кровь, стимулирующий работу печени и положительно влияющий при воспалениях. Сульфат натрия — главный компонент почти всех минеральных вод.

💥Зелье Афродиты — базилик во всех кушаньях, вклю­чая супы и салаты.

♐Стрелец (23.11-21.12)

Стрелец любит, чтобы стол ломился от еды, у него тен­денция к перееданию и полноте. Обожает соусы, копче­ности, свежие булочки, пирожные, говядину, жареную жирную рыбу, приправу из оливок, не брезгует кукурузой, рисом, из пряностей любит миндаль, корицу.

Слабые места организма Стрельца — печень, крове­носная система, нервы. Задача диеты — не вредить пе­чени, укреплять стенки кровеносных сосудов, не -□пускать развития спазмов, избегать возбуждающих блЮД- Начинать нужно с умеренности, ограничить животную пищу, заменить животные жиры растительным маслом, исключить из меню алкогольные напитки, не злоупотреблять крепким кофе.

Упор следует сделать на бобовые (горох, соя, фасоль), а также на овощи, лучше в свежем виде. В салат добавлять листья осота, крапиву, петрушку сельдерей, мяту, базилик. Показано также молоко — свежее и квашеное. Отказаться от картофеля и жареного мяса в пользу рыбы с зеленым салатом. Уменьшить потребление сахара и соли.

Летом нажимать на фрукты. Необходимо также обес­печить организм кремнием, для чего регулярно питать­ся огурцами, спаржей, сырой капустой, крапивой, мать- и-мачехой, пикульником, спорышем. Против болезней желудка помогает настой лопуха. Есть малыми порция­ми, по возможности в спокойной обстановке.

Одним из наиболее полезных блюд являются стручки молодой фасоли или зеленого горошка в смеси со шпинатом и петрушкой в небольшом количестве сливочного масла. Весной и в начале лета очень нужны салаты из зелени одуванчика и огуречной травы (бурачника).

Энергетические соли Стрельца — кремнезем и хлори­стый калий. Первый помогает бороться с переутомлени­ем, улучшает память, действует как биостимулятор. Вто­рой регулирует клеточный обмен, снимает нервное напряжение. Калия много в любой минеральной воде. Кремнием богаты кавказские минеральные воды типа ♦Боржоми», «Джермук» и «Арзни».

💥Зелье Афродиты — спаржа.

♑Козерог (22.12-20.01)

Козерог в выборе блюд консервативен — изо дня в день одно и то же, внимательно относится к пище, очень редко пьет за едой, если что-то кажется ему не­вкусным или несвежим — не станет есть, как бы ни был голоден. Мед, птица, зерновые вполне удовлетворяют Козерога.

Недостаток организма Козерога — вялость процессов обмена веществ, что внешне выражается высыпаниями на коже, склонностью к ревматизму, образованию кам­ней в желчном пузыре. Стратегия питания всегда на­правлена на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости пищи. Эти факторы неразрыв­но связаны с пробуждением живого интереса к еде. Ко­зерогу нужно возбудить аппетит необычными закусками типа салата из цикория с майонезом или спагетти с то­матным соусом.

Единственному из всех знаков зодиака, Козерогу не противопоказана рюмочка полынной водки для аппетита перед обедом или какой-нибудь аперитив.

Ревматические явления смягчает частое употребление цветной капусты, винегрета, обильно приправленного чесноком или майораном. Особое внимание следует уделить кальциевому обмену, необходимо ежедневное принятие измельченной скорлупы куриных яиц или гли­церофосфата кальция.

Козерогу показано раздельное пи­тание — не смешивать в желудке белки, жиры и углеводы. Рацион должен состоять из постного мяса, кефира, мака­ронных изделий, хлеба, свежих и вареных овощей. Из фруктов для Козерога предпочтительны черешня, вишня, клубника, ежевика, слива, гранаты. О жирной рыбе, кон­сервах, икре, дичи, жареном мясе, жареном картофеле и шпинате Козерогу надо забыть.

В ежедневном меню же­лательны петрушка и сельдерей. Творог лучше заменить кефиром или ацидофилином. Соли потреблять немного. Для очистки почек и кишечника Козерогу полезно по­больше пить воды, слабо минерализованной (столовые минеральные воды).

Энергетические соли — фосфат и фторид кальция. Самый богатый источник фосфата кальция — молоко, орехи, сельдерей, капуста, черника, голубика, слива,желток яиц. Фторид присутствует в достаточном коли- честве в чае и морской рыбе.

💥Зелье Афродиты — варенье из имбиря, слегка ошпа­ренный салат с растительным маслом и чесноком, редис, Морская рыба.

♒Водолей (21.01-19.02)

Водолей нерегулярен в питании. Между завтраком, обедом и ужином он старается что-нибудь перехватить на бегу. Ему нравится экспериментировать с новыми оригинальными и затейливыми кушаньями, любит при­нимать пищу под музыку. Иногда склонен объедаться продуктами, не имеющими никакой ценности. Его при­влекают говядина с луком, красная капуста с яблока­ми, ореховый крем со взбитыми сливками.

Самая большая проблема — пересыщение сладостями. Водолей подвержен анемии, расширению вен, заражению крови, неустойчивости гормональных систем, обслужива­ющих центральную нервную систему.

Диета строится в целях профилактики нарушений кровообращения, забо­ты о чистоте крови и нормализации нервной системы. Признаками загрязнения крови являются высыпание гнойничков на коже, сухость слизистых оболочек.

Ему показаны вегетарианская диета с обилием зеле­ного лука, слизистые супы с базиликом, борщ из крапи­вы. Нужно резко ограничить себя в тортах, пирожных, кондитерских изделиях и алкогольных напитках. Следу­ет избегать консервов.

Вечером лучше ложиться натощак или выпив стакан кефира. Мясо, белое, желательно не чаще одного раза в неделю. Рыба рекомендуется не жир­ная, вместо сливочного масла — растительное. Сахар лучше заменить медом, а соль — ароматическими тра­вами.

Кисломолочных продуктов можно есть много, а количество хлеба, макарон и риса лучше сократить. Из Фруктов ему очень полезны гранаты. Для укрепления нервной системы — витамины В12 (дрожжи, соя, горох). Необходим чай из фиалки трехцветной, особен­но детям, подверженным спазмам. Хорош чеснок во всех комбинациях и регулярный прием кровоочистительного чая из настоя крапивы, чабреца, цветов боярышника и липового цвета.

Энергетические соли — хлористый натрий (антидепрессант помогает при экземе) и фосфат магния, норма­лизующий состояние нервной системы.

Зелье Афродиты — зеленый горошек с майораном и базиликом, а также тушеный горький красный перец.

Рыбы (20.02-20.03)

Рыбы в еде капризны, в основном из-за настроения, диету не соблюдают, иногда употребляют спиртные на­питки. Будучи голодными, проглатывают пищу, почти не жуя, и склонны пересаливать. Будучи в стрессовом состоянии, поглощают ее механически в большом коли­честве и много пьют жидкости.

Такое переедание и пе­репивание до добра не доводит. Эмоции сильно влияют на их пищеварение, поэтому Рыбам надо стараться со­здавать приятную атмосферу во время трапезы.

Проблемным звеном обменных процессов Рыб явля­ются легкость токсикации (слабая способность нейтра­лизовать яды) и выведение из организма шлаков. Для них очень опасно закусывать водку маринованными или консервированными грибами — возможно пище­вое отравление.

Если возникают осложнения от избы­точно выпитого, помогают салаты. При излишней не­рвозности рекомендуется рыба в сочетании с настоем корней валерианы. Если холодные ноги — отвар майо­рана. Необходимы ограничения в мясе (особенно тем­ных сортов) и сахаре. Лучше отказаться от всего жаре­ного, от подлив и соусов, содержащих много жира и пряностей.

Показаны мучные изделия, каши из неободранного зерна, рис. Из фруктов наиболее богатые фосфатами и железом виноград, яблоки, орехи, гранаты. Им неплохо щелкать подсолнечные семечки.

Из ранних овощей нуж­но уделить внимание редису. Если на Рыб находит сонли­вость или апатия, следует увеличить потребление белка, рыбы нуждаются в сере (чечевица, лук, макароны). Ане­мии замечательно противостоят изюм, финики, каши из гречки или пшена.

Кровоочистительно действует щавель, заодно укрепляющий печень, и зеленые щи. Шалфей чер­нит волосы и лечит головную боль. Цикорий повышает устойчивость к холере.

Энергетические соли Рыб — сульфат калия (любая минеральная вода) и фосфат железа (гречка, айва, ши­повник).

Зелье Афродиты — небольшие добавки к зеленому са­лату базилика и кайеннского перца (красный, жгучий).