Она развеяла миф о норме в 6-8 стаканов.
Многие считают, что для нормальной работы организма в день нужно выпивать 6-8 стаканов чистой воды, но врач общей практики Ольга Фролова назвала такое мнение распространенным заблуждением.
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!» во ВКонтакте.
Она отметила, что не нужно пить воду, если не хочется. Итогом этого может стать недостаток электролитов в клетках. В этом случае чай будет лучше — можно с удовольствием восстановить водный баланс.
«Если вы не любите пить чистую воду, а предпочитаете чай, то это также отличный вариант восполнения жидкости. Также немало жидкости мы можем получить при употреблении в пищу супов или тушеных блюд. Около 20% жидкости поступает из продуктов с высоким содержанием воды», — цитирует медика «Газета.ru».
Ранее стал известен лучший чай в пакетиках.