Молодой человек из Турции по имени Толгахан Озсевен всегда был полным. Похудеть он решил уже в зрелом возрасте, после того, как прочитал завещание отца. Что было в этом завещании? Как парню с лишними 203 килограммами удалось за короткий срок сбросить такой огромный вес?
У гражданина Турции проблемы с лишним весом были ещё в детстве. В 5 лет ему поставили диагноз "ожирение" и родители ничего не смогли с этим поделать. Мальчику потакали в его чревоугодии и ежедневно он съедал огромное количество сладостей.
Его отец был инженером-химиком и хорошо разбирался в различных медицинских вопросах. Он отвёл сына к эндокринологу, но последний нарушений в анализах мальчика не выявил. Диетолог же просто прописал диету, которую Толгахан не соблюдал, так как у него, просто-напросто, не было мотивации к сбросу лишнего веса.
Так парень и вырос, пока в семье не случилось горе – умер отец Толгахана. Для молодого человека это был удар, особенно после того, как озвучили завещание. В последнем было написано, что родитель очень сожалеет, что у него был такой сын. Тогда мужчина понял, что не оправдал ожидания отца и решил срочно начать худеть. Это была первая ступень невероятных изменений в жизни парня в тяжёлом весе. И он похудел на 203 кг за 3 года.
Во-первых, я понял, что ем много и часто, но мало двигаюсь. Во-вторых, почти все, что я ел, было белым хлебом или хлебобулочными изделиями. Я переедал перед сном и у меня не было четкого режима дня.
В-четвёртых, я понял, что почти не потребляю воду. Я пил колу и сок, но не пил воду. В-пятых, я ел очень быстро. Предпочтение отдавал фастфуду, который часто выбирал, вместо нормальной еды, и чувствовал себя счастливее в этот момент. Я любил заказывать несколько порций картошки-фри с жирным соусом. Шоколад, печенье, деликатесы на прилавках продуктовых магазинов были моими любимыми блюдами. Толгахан Озсевен
Так парень постепенно сбросил очень много лишнего веса, без потерь для здоровья. Но он пошел дальше и выпустил собственную книгу, где подробно расписал все работающие методы, которые позволили ему вернуться в нормальные размеры. Книга стала очень популярной и молодой мужчина обрёл славу.
Подписывайтесь на мой канал про Турцию 🇹🇷 Ставь ЛАЙК👍
Мой телеграм канал Баттлы: Турция и Россия