Уже доподлинно известно, что в процессе медитации отдельные участки головного мозга начинают реально расти. С помощью сканирования мозга медитирующих людей удалось зафиксировать, как утолщаются срединные префронтальные области. А всего две недели регулярной медитации приводят к изменениям объема и структуры мозга.Становится больше участок, отвечающий за память, обучение и эмоциональное восприятие, а вот области, отвечающие за тревогу, стресс и страх, наоборот, становятся меньше. Это объясняет и эффект медитации – практикующие ее люди становятся более спокойны и уравновешенны, демонстрируют лучше интеллектуальные показатели.Кора головного мозга становится плотнее по той причине, что происходит усиленное ветвление нейронов, увеличивается количество связей между нервными клетками, становится больше вспомогательных клеток, усиливается местный кровоток, укрепляется сосудистая система. Все это как по отдельности, так и вместе способствует улучшению работы мозга и его общего состояния.
Уже доподлинно известно, что в процессе медитации отдельные участки головного мозга начинают реально расти. С помощью сканирования мозга медитирующих людей удалось зафиксировать, как утолщаются срединные префронтальные области. А всего две недели регулярной медитации приводят к изменениям объема и структуры мозга.Становится больше участок, отвечающий за память, обучение и эмоциональное восприятие, а вот области, отвечающие за тревогу, стресс и страх, наоборот, становятся меньше. Это объясняет и эффект медитации – практикующие ее люди становятся более спокойны и уравновешенны, демонстрируют лучше интеллектуальные показатели.Кора головного мозга становится плотнее по той причине, что происходит усиленное ветвление нейронов, увеличивается количество связей между нервными клетками, становится больше вспомогательных клеток, усиливается местный кровоток, укрепляется сосудистая система. Все это как по отдельности, так и вместе способствует улучшению работы мозга и его общего состояния.
