Проводя свои исследования, Сигел отметил, что медитация позволяет человеку намного лучше и легче интерпретировать и проявлять свои эмоциональные состояния, ожидания и мнения. И это имеет огромное значение в поддержании искренних и близких отношений с окружающими людьми.Также медитация приводит и к тому, что человек начинает более внимательно осознавать все, что происходит вокруг, учится присутствовать в текущем моменте, что тоже играет немалую роль в формировании гармоничных взаимоотношений. Человек перестает отвлекаться и на внешние раздражители, и на свой внутренний диалог. Благодаря этому люди могут лучше понимать друг друга, развивать способность к эмпатии.Когда мы сонастраиваемся с другим человеком, мы приходим к пониманию того, что находимся как бы в резонирующем состоянии, которое создается в отношениях между двумя людьми. Про такие моменты и говорят, что люди чувствуют друг друга. Помимо этого, развитие внимательности является тем, что не дает нам излишне эмоционально реагировать на самые разные коммуникативные ситуации.
Проводя свои исследования, Сигел отметил, что медитация позволяет человеку намного лучше и легче интерпретировать и проявлять свои эмоциональные состояния, ожидания и мнения. И это имеет огромное значение в поддержании искренних и близких отношений с окружающими людьми.Также медитация приводит и к тому, что человек начинает более внимательно осознавать все, что происходит вокруг, учится присутствовать в текущем моменте, что тоже играет немалую роль в формировании гармоничных взаимоотношений. Человек перестает отвлекаться и на внешние раздражители, и на свой внутренний диалог. Благодаря этому люди могут лучше понимать друг друга, развивать способность к эмпатии.Когда мы сонастраиваемся с другим человеком, мы приходим к пониманию того, что находимся как бы в резонирующем состоянии, которое создается в отношениях между двумя людьми. Про такие моменты и говорят, что люди чувствуют друг друга. Помимо этого, развитие внимательности является тем, что не дает нам излишне эмоционально реагировать на самые разные коммуникативные ситуации.
