Ревматоидный артрит и снижение - с первого взгляда кажется, что тут нет и не должно быть связи. Лишний вес связан вроде как с диабетом, гипертонией, а ревматоидный артрит - аутоиммунное заболевание.
Но есть важный момент: болевой синдром почти всегда связан с воспалением. А ожирение и лишний вес бывают разные. Ожирение в области живота всегда повышает уровень воспаления в организме. То есть, когда живот большой, внутри живота жировые клетки начинают выделять разные вещества, которые по сути отравляют весь организм. И это влияет на все хронические заболевания, в том числе и ревматоидный артрит!
Если изучать рекомендации по ревматоидному артриту, то вы мало где найдете прямую рекомендацию снизить вес для снижения активности заболевания. Рекомендации из Австралии включают совет снизить вес при ревматоидном артрите для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, есть наблюдательные исследования, которые свидетельствуют о том, что потеря веса более 5 кг (и бариатрические операции) могут уменьшить симптомы при ревматоидном артрите. Уровень доказательности низкий (GRADE C). При этом нет хороших исследований (РКИ), которые бы изучали изменение образа жизни и снижение веса при ревматоидном артрите.
Например, исследование 2018 года (n = 174) показало, что люди с избыточным весом и ревматоидным артритом при снижении веса на 5 кг и более отмечали улучшение симптомов. И разница была в 3 раза по сравнению с теми, кто не снизил вес!
Люди с ревматоидным артритом и ожирением, имеют более низкие шансы на достижение ремиссии заболевания, чем люди с ревматоидным артритом при нормальном весе. Поэтому больным ревматоидным артритом с лишним весом всё же стоит нормализовать свою массу тела.
К слову, снижение веса при псориатическом артрите помогает уменьшить активность заболевания, количество болезненных суставов, площадь псориатических высыпаний, уровень С-реактивного белка, болевой синдром и утомляемость.
Всё больше исследований свидетельствуют о том, что ожирение может способствовать развитию и прогрессированию аутоиммунных заболеваний.
Поэтому снижение веса при ревматоидном артрите людям с избыточной массой тела имеет смысл! От ревматоидного артрита снижение веса не вылечит. Но увеличит шансы достичь ремиссии заболевания.
Избыточная масса тела - это вес, при котором индекс массы тела (ИМТ) превышает 25 кг/м2, а ожирение - 30 кг/м2. Если вес больше указанного значения, то его лучше снизить.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
ИМТ = (вес тела в кг)/(рост в м*2)
Перейти в Содержание канала (Онлайн энциклопедия по диетологии)
У меня есть телеграм-канал и группа ВКонтакте. Там я регулярно публикую полезную и интересную информацию, провожу прямые эфиры, делюсь полезными советами и материалами.
Не забывайте, что в питании важно разнообразие!
Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Подписывайтесь на мой канал на Дзене, ставьте лайки!